Загрузка...

Реклама
34

დიეტის საუკეთესო გზას ევროპელი მეცნიერები გვთავაზობენ

"The best way to lose weight?" - საუკეთესო საშუალება წონაში დასაკლებად, ამ სათაურით აქვეყნებს სტატიას ბრიტანული პრესა, სადაც დეტალურადაა მითითებული სწორი კვების საიდუმლო და წონაში დაკლების მარტივი ხერხები.სტატიაში მოყვანულ დიეტას "ცილოვანი" დიეტა ეწოდება, რაც გულისხმობს კვების რაციონში მხოლოდ
810

ოთხ დღიანი დიეტა - მინუს 4 კგ.

პირველი დღე საუზმე:ერთი ფორთოხალი+ორი ცალი მოხარშული კვერცხი + ერთი ჭიქა უშაქრო ყავა სადილი: რვა ცალი შავი ქლიავი ვახშამი: ერთი ცალი ფორთოხალი +ერთი ცალი მოხარშული კვერცხი მეორე დღე საუზმე: ერთი ჭიქა უშაქრი ყავა+ 100გრამი უცხიმო ყველი სადილი: ერთი ცალი ფორთოხალი +ერთი ცალი მოხარშული კვერცხი
1 103

ღვინის დიეტა - თავიდან ძალიან გამიკვირდა, მაგრამ შედეგმა გამაოცა!

კეთილშობილი სასმელები მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ საღამოებს გვილამაზებს, ამასთან, საშუალებას გვაძლევს, სხეულის ფორმა შევინარჩუნოთ. დიეტოლოგები ირწმუნებიან, რომ წითელი ღვინო სასარგებლოა წონაში დასაკლებად. დიახ, უამრავი დიეტა გამორიცხავს ალკოჰოლს, მაგრამ ეს დიეტა მოკლევადიანია და წონაში 5-10 კგ-ის
1 834

ნაცადი დიეტა - მინუს 8 კგ 2 კვირაში

ეს დიეტა შედარებით მკაცრია, თუმცა ნამდვილად მუშაობს. გირჩევთ, დიეტის დაწყებამდე კონსულტაცია გაიაროთ თქვენს პირად ექიმთან. ორშაბათი წიწიბურას ფაფა: წყალზე მოხარშული 2 ჭიქა წიწიბურა (უმარილო და უშაქრო!). დაყავით 5 მიღებად და მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ნახევარი
3 614

როგორ დავიკლოთ 3 კგ 2 დღეში, საოცრად ეფექტური სასმელი

უამრავ ადამიანს აწუხებს წონასთან დაკავშირებული პრობლემები. მიუხედავად უამრავი ვარჯიშისა და დიეტისა არიან ადამიანები, რომლებიც მაინც ვერ აღწევენ სასურველ შედეგს, წონის მატება კი შესაძლოა უამრავმა პრობლემამ გამოიწვიოს. არსებობს სახლში მოსამზადებელი სასმელი, რომელიც 2 დღეში 3 კილოგრამს
3 862

როგორ შეძლო რენე ზელვეგერმა ათობით კილოგრამის მცირე დროში დაკლება, ანუ რენეს დიეტა

რენე ზელვეგერი ნამდვილად თავდადებული მსახიობი გახლავთ. მან ფილმისთვის "ბრიჯიტ ჯონსის დღიური" მინიმუმ 20 კილოგრამი მოიმატა. ფილმის გადაღების შემდეგ კი ასევე დიდი სისწრაფით დაიკლო, რათა სასურველი როლი მიეღო ფილმ "ჩიკაგოში". საკუთარი ფიგურის ასეთი ცვლილება მხოლოდ ერთეულებს შეუძლით. როგორ შეძლო
5 099

სასწაულებრივი დიეტა წყლით

ვისაც წონაში დაკლება სურს, ამისათვის წყლის სმა სრულიად საკმარისია. წყლის მიღება, გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე სწორი კვების სწავლა. რატომ? წყალი აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, გამოყავს ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებები, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ჯანმრთელობის ზოგად მდგომარეობას, ხსნის
1 331

უგემრიელესი დიეტური სალათი

ინგრედიენტები: ● სოკო - 150 გ. ● ლიმნის წვენი - 1 სუფრის კოვზი ● ბულგარული წიწაკა (სასურველია სხვადასხვა ფერის) - 100 გ. ● ყველი - 25 გ. ● კარაქი - 25 გ. ● კამა - გემოვნებით მომზადება:[u][/u] გამოვაცალოთ წიწაკას თესლები და დავჭრათ გრძელ ზოლებად. ამასობაში სოკო დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და მოვშუშოთ
1 635

კეფირის დიეტა - დაიკელით მარტივად წონაში

კეფირის დიეტით შესაძლებელია არამარტო გახდომა, არამედ ორგანიზმის გაწმენდა.დაბალკალორიული კეფირის საშუალებით უმჯობესდება თმისა და ფრჩხილების ზრდა.კეფირის დიეტის ბევრი სახესხვაობა არსებობს. შემოქთავაზებთ ყველაზე პოპულარულ და ეფექტურ დიეტას, რომლის დაცვის შემთხვევაშიც თქვენ 5-6 კილოგრამს მოიკლებთ. 1
831

წვენების დიეტა - აუცილებლად წაიკითხეთ სტატია

ზაფხული იდეალური დროა დიეტისთვის, რადგანაც ყველაფერი ახალი, გემრიელი და სასარგებლო უხვადაა. სასარგებლო და ეფექტურია წვენების დიეტა. არ აქვს მნიშვნელობა წვენი ბოსტნეულის იქნება თუ ხილის. ფრეშის მომზადება შესაძლებელია ნიახურის, ისპანახის, ფორთოხლის, მარწყვის, მოცხარის, კომბოსტოს, ჭარხლის,