Реклама
7

ყავის და შოკოლადის დიეტა-5 დღეში დაკლებული4კგ

ყავის და შოკოლადის დიეტა ყავის და შოკოლადის დიეტა 5 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-4.5 კილოგრამს დაიკლებთ. ზედმეტ კილოგრამებს აუცილებლად დაიკლებთ, ამავე დროს თქვენ თავს სუსტად არ იგრძნობთ. ინგრედიენტები ყავა რძე შოკოლადი მითითებები მთელი დთის განმავლობაში მიიღეთ 150 გრამი მუქი შოკოლადი, ერთი
11

დიეტა ზაფხულისთვის-ერთ კვირაში დაკლებული 5კგ

დიეტა ზაფხულისთვის დიეტა ზაფხულისთვის ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-5 კილოგრამს დაიკლებთ. თუ თქვენ მალე ზღვაზე მიემგზავრებით და მომატებული კილოგრამების მოშორება გნებავთ, ეს დიეტა თქვენთვისაა. ინგრედიენტები ყავა ქლიავი სტაფილო კვერცხი ყველი ვაშლი ფორთოხალი კეფირი მითითებები 19:00 -
14

ქათმის ფილეს დიეტა-6 დღეში-5კგ

ქათმის ფილეს დიეტა ქათმის ფილეს დიეტა ერთკვირიანია, ამ პერიოდში თქვენ სამიდან ხუთ კილოგრამამადე დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ ეფექტურია და თან არაა რთული დასაცავი . ინგრედიენტები ბოსტნეული ქათმის ფილე მითითებები 1დღის განმავლობაში მიირთვით გრილზე შემწვარი ან მოხარშული ქათმის ფილე და ცოცხალი
9

ლიმონის და თაფლის დიეტა-

ინგრედიენტები ლიმონი თაფლი წყალი მითითებები 13 ლიტრ გადადუღებულ წყალში აურიეთ 50 გრამი თაფლი და ჩაწურეთ 12-14 ლიმონი. მთელი დღის განმავლობაში სვით ეს სასმელი. 2მეორე დღეს ვიმეორებთ ზუსტად იგივეს. არავითარ შემთხვევაში ერთიანად მოკლე დროში არ დალიოთ! ლიმონის და თაფლის დიეტა მხოლოდ და მხოლოდ ორ
9

დიეტა მკვრივი დუნდულებისთვის-3 დღეში-3კგ

დიეტა მკვრივი დუნდულებისთვის 3-4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამით დაიკლებთ. რა თქმა უნდა მხოლოდ დიეტით ვერ მიიღებთ დუნდულების ლამაზ ფორმას, ამისთვის აუცილებელია სპეციალური ვარჯიშები, თუმცა ეს დიეტა ხელს შეგიწყობთ პრობლემატური ზონის ფორმაში მოსაყვანად. ინგრედიენტები ქათმის ხორცი კვერცხი
20

დიეტური ორცხობილის რეცეპტი, რომელიც ფქვილს და კარაქს არ შეიცავს (კულინარია, რეცეპტები)

დიეტური ორცხობილის რეცეპტი, რომელიც ფქვილს და კარაქს არ შეიცავს შემადგენლობა: 250 გრამი უცხიმო ხაჭო 1 საშუალო ზომის ვაშლი, 1 ცალი ბანანი 1 ჩ/კ თაფლი 1 ს/კ ახალგამოწურული ლიმონის წვენი 100 გრამი შვრიის ფანტელი ცოტაოდენი მარილი მომზადების წესი 1. თაფლი და ხაჭო ერთმანეთს შეურიეთ, დაუმატეთ
6 998

ორ კვირიანი ეფექტური დიეტა და - 7 იდან 10 კილომდე

დიეტის დაწყების წინა დგეს ვაკეთებთ განტვირთვის დღეს, მივირთმეთ მხოლოდ გამოხდილ წყალს და ვაშლს მთელი დღის მანძილზე. I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად. II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა IV დღე _ ყავიანი მაწონი V დღე _ გერკულესი და
2 415

სტიუარდესების დიეტა-4დღეში-დაკლებული 5კგ(კულინარია, რეცეპტები)

სტიუარდესების დიეტა-4დღეში-დაკლებული 5კგ) სტიუარდესების დიეტა საკმაოდ მკაცრია და ამავდროულად ძალიან ეფექტური. დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3-5 კილოგრამამდე ზედმეტ წონას დაიკლებთ. 1საუზმე: ჰერკულესი წყალზე, 1 ჭიქა შავი ჩაი ერთ კოვზ შაქართან ერთად. სადილი: 2 ნებისმიერი ბოსტნეული, 250 გრამი
795

2დღეში -2კგ-ექსპრეს დიეტა (კულინარია, რეცეპტები)

2დღეში -2კგ-ექსპრეს დიეტა 2 დღიანი დიეტა მკაცრია თუმცა 2 დღის გაძლება არ არის რთული. ამ პერიოდში თქვენ 2 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაიკლებთ. არ დაიცვათ დიეტა თუ თქვენ ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ.
1 805

კიტრის დიეტა - დროა მარტივად დავიკლოთ წონაში !

კიტრის საკვებ ღირებულებაზე საუბარი დიდხანს არ მოგვიწევს, რადგან კიტრი 95% წყალს შეიცავს. ცხიმებს, ცილებს და ნახშირწყლებს კი არ შეიცავს. ეს არის პროდუქტი, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვათ განუსაზღვრელი რაოდენობით, წონაში მომატების შანსი კი ნულია. გარდა ამისა, კიტრი შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს,