Реклама
» » ბადრიჯნის დიეტა - ექსპრეს, მოკლევადიანი, მონო

ბადრიჯნის დიეტა - ექსპრეს, მოკლევადიანი, მონო

ბადრიჯანი სასარბებლო ბოსტნეულია, განსაკუთრებით ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად
ბადრიჯნის დიეტა 3-4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. ეს დიეტა საკმაოდ მარტივია და ჯამრთელობისთვისაც არ არის მავნე.
ინგრედიენტები

ბადრიჯანი

მწვანილი

ბოსტნეული



1საუზმე - ბადრიჯნის სალათი: დაჭერით ბადრიჯანი წვრილად და მოხარშეთ, შემდეგ დაჭერით ორი პომიდორი, აურიეთ ერთმანეთში და დაუმატეთ მწვანილი და სანელებლები.

2სადილი (14:00 საათი) - ბოსტნეულის წვნიანი ბადრიჯნით: გათალეთ ერთი საშუალო ზომის ბადრიჯანი და დაჭერით საშუალო ზომის კუბიკებად, დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი ბულგარური წიწაკა და ბროკოლი. ტაფაზე ათი წუთის განმავლობაში მოთუშეთ. შემდეგ მიღებული მასა გადაიტანეთ ქვაბში, დაასხით წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ხუთი წუთის შემდეგ მიღებულ მასაში ჩაყარეთ წვრილად დაჭრილი ოხრახუში.

3ვახშამი - ბადრიჯანი ნივრით: საშუალო ზომის ბადრიჯანი გაჭერით შუაზე, დააყარეთ წვრილად დაჭრილი ნიორი, ორი ნაწილი ერთმანეთს კვლავ დაადეთ და შედეთ მიკროტალღურ ღუმელში, გააჩერეთ მომზადებამდე.скачать dle 10.6фильмы бесплатно
loading...
ავტორი: datochka | 1-08-2017, 16:44
ნანახია: 1 293
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Реклама