Реклама
დაამატეთ რეცეპტი
Конечно же бесплатные программы скачать можно у нас Рецензия на фильм Бандиты и посмотреть дома. Так же бесплатные шаблоны для dle 10.2 скачать с сайта
183

დიეტა ქოლესტერინის დასაწევად - ხმელთაშუა ზღვის დიეტა

დიეტა ქოლესტერინის დასაწევად - ხმელთაშუა ზღვის დიეტა როგორც მოგეხსენებათ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით გამოწვეული სიკვდილობის მსოფლიოს საშუალო მაჩვენებელი 30%-ია, თუმცა საქართველოში ეს მონაცემი 81%-ს შეადგენს. ამის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორი არაჯანსაღი კვებაა, რაც არაბალანსირებულ კვებას
165

კვერცხის და ფორთოხლის დიეტა

კვერცხის და ფორთოხლის დიეტა 1დღე საუზმე: 2 ცალი ფორთოხალი, 2 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ჭიქა უცხიმო რძე. სადილი: 1 ჭიქა იოგურტი, 300 გრამი მოხარშული ქათმის მკერდი. ვახშამი: 200 გრამი მოხარშული ქათმის მკერდი, 1 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ცალი ფორთოხალი. 2დღე საუზმე: 2 ცალი კვერცხი და ლიმნიანი წყალი.
262

დაიცავით ეს რჩევები და გახდომა უფრო გაგიადვილდებათ-10 ყველაზე პოპულარული შეცდომა

10 ყველაზე პოპულარული შეცდომა დაიცავით ეს რჩევები და გახდომა უფრო გაგიადვილდებათ გახდომის რა გზაც არ უნდა აირჩიოთ, ქვემოთ მოტანილი 10 შეცდომა პროცესს საგრძნობლად შეაფერხებს. 1. ზედმეტად მსუბუქი ვახშამი ან უვახშმობა როცა დიეტის ინსტრუქციაში წერია, რომ საკვების ბოლო მიღება საღამოს 6–7 საათზე გვიან
357

ძალიან ეფექტური და ადვილი 8 დღიანი დიეტა-8 დღეში იკლებ სულ მცირე 4კგ–ს

ძალიან ეფექტური და ადვილი 8 დღიანი დიეტა-8 დღეში იკლებ სულ მცირე 4კგ–ს 7ის მერე არაფერს აღარ ვჭამთ მეორე დღის 12 საათამდე და ასე ვიწყებთ: 1 დღეს– 500გრ არაჟანი 2დღეს–2ლ ანანასის წვენი. დანარჩენი 6 დღე ვანაწილებთ: 500გრ ხაჭო,400გრ მოხარშული სკუმბრია,ნებისმიერი კალბასი მჭლე 1ცალი პატარა,1ფილა შავი
160

ხილი & ბოსტნეული

ხილი & ბოსტნეული ეს დიეტა ძალიან ადვილია და თან შედეგიანი. ჭამ 1 სახის ხილს ან ბოსტნეულს. მაგალითად:დილით იღვიძებ და გაქვს სურვილი ჭამო ვაშლი, მაშინ მთელი დღის განმავლობაში როცა მოგშივდება მიირთმევთ ვაშლს. მნიშვნელობა არ აქვს რა დაოდენობით. მთავარია ყოველ დღე სხადასხვა ხილი ან ბოსტნეული მიირთვათ არ
380

მათუსალას დიეტა

მათუსალას დიეტა ალბათ ყველამ იცით მათუსალა ვინ არის, მან თავისი მედიცინის მეშვეობით 900 წელიწადი იცხოვრა. მე გთავაზობთ ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო დიეტას. ე.ი. ერთი დღე ჭამთ ჩვეულებრივად ოღონდ არც ბევრს და არც ზედმეტად ცხიმიანს და მეორე დღეს არაფერს გარდა სითხისა ასე გრძელდება 10 დგე. 10 დღეზე
1 992

დოლინას(კეფირის) დიეტა

დოლინას(კეფირის) დიეტა საღამოს 6 საათის მერე ჭამა აკრძალულია. დღეში უნდა დალიოთ 1.5–2 ლ წყალი. დაიკლლებთ 7კგ–მდე 1 დღე. 5 ქერქიანად მოხარშული კარტოფილი; 0,5ლ კეფირი. 2 დღე. 200გრ არაჟანი, 0.5ლ კეფირი 3 დღე. 200გრ ხაჭო, 0,5ლ კეფირი. 4 დღე. 500გრ მოხარშული კანგაცლილი და უმარილო ქათამი, 0.5 ლ
1 656

დაყოფილი დიეტა 20 დღიანა. დაიკლებთ 5–8 კგ–ს

დაყოფილი დიეტა 20 დღიანია დაიკლებთ 5–8 კგ–ს ეს დიეტა არის 20 დღიანი. დაიკლებთ 5–8 კგ–ს. პირველი 2 დღე აკეთებთ განტვირთვას მაწონით/კეფირით (ანუ მთელი დღის განმავლობაში იღებთ მხოლოდ მაწონს ან კეფირს 1-1.5 ლიტრს. შემდეგი 18 დღე მორიგეობით აკეთებთ ცილების და მცენარეულ დიეტას: ერთ დღეს იღებთ მხოლოდ
226

ერთ კვირიანი ფორთოხლის დიეტა

ერთ კვირიანი ფორთოხლის დიეტა- მოკლევადიანი დიეტა რომელიც დაგეხმარებათ ერთ კვირაში 5-7 კილოგრამის დაკლებაში. ბუნებრივია დიეტის შემდეგ დიდი შანსია, რომ კილოგრამებმა უკან დაბრუნება დაიწყონ. ეს რომ არ მოხდეს დიეტის შემდეგაც ეცადეთ კვება დაარეგულიროთ და ზედმეტი არ მიირთვათ 1-საუზმე: ერთი გახუხული პური,
3 515

ვიტამინურ-ცილოვანი დიეტა-10 დღეში დაიკლებთ 7-8 კილოგრამს

ვიტამინურ-ცილოვანი დიეტა-10 დღეში დაიკლებთ 7-8 კილოგრამს ვიტამინურ-ცილოვანი დიეტა ძალიან მარტივი და ეფექტურია. 10 დღეში თქვენ დაიკლებთ 7-8 კილოგრამს. დიეტის სიმარტივე კი ისაა, რომ თქვენ თიქთქმის არ შეგაწუხებთ შიმშილის გრძნობა, რადგან ყოველ 2,5 საათში უნდა მიიღოთ საკვები. დიეტის დროს დაშვებულია