წონაში კლება უამრავი ადამიანისთვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საკითხია. მიუხედავად უამრავი საშუალებისა არსებობს წონაში კლების ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი და ეფექტური მეთოდი. თუ თქვენ წონაში კლება გსურთ კეფირი ამისთვის საუკეთესო საშუალებაა, გთავაზობთ რეცეპტს, რომელიც ზედმეტი წონის მოშორებაში

*მარტივი და იაფი დიეტა, რომლითაც ერთ კვირაში 4 კგ-ს დაიკლებთ! განსაკუთრებულად მათთვის ვისაც უყვარს ხილი* ზაფხული სრულდება და თუ თქვენ ჯერ კიდევ ებრძვით წონას და ცდილობთ მოიშოროთ ზაფხულის წვეულებებზე დაგროვებული კილოგრამები ეს დიეტა თქვენთვისაა. დიეტას უამრავი დადებითი მხარე აქვს. მაგალითად ის, რომ

ქეთა თოფურიას ეფექტური დიეტა ქეთა მუდმივად შესანიშნავ ფორმაშია, ამაში როგორც ჩანს გენეტიკაც უწყობს ხელს, თუმცა წონის შესანარჩუნებლად მომღერალი დიეტასაც მიმართავს. ერთ-ერთ რუსულ ჟურნალთან ცოტა ხნის წინ მან 12 დღიანი დიეტის საიდუმლო გაამხილა. ჟურნალისტის კითხვაზე თუ როგორ ახერხებდა წონის შენარჩუნებას

ზაფხულის ყველაზე ეფექტური დიეტები ოგორც წესი, ზაფხულში ადამიანს შიმშილის გრძნობა უფრო ნაკლებად აქვს, ვიდრე ზამთარში და კვების რაციონის შემცირებაც ბევრად მარტივია. სწორედ ორგანიზმის ამ თავისებურებას იყენებენ დიეტოლოგები დიეტის შემუშავებისას, რადგან ზაფხული ყველაზე ხელსაყრელი პერიოდია ზედმეტი

კვირაში 3–4 კილოს დაკლება ერთი ქილა მაწონი, ერთი სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი და ერთი სუფრის კოვზი ხსნადი ყავა შეურიეთ ერთმანეთს და მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში. ძალიან ეფექტურია. იკლებთ კვირაში 3-4 კილოს.

-4 კილო 10 დღეში 10 საათზე - 2ც. ვაშლი 12 სთ-ზე - უშაქრო ყავა 14 სთ-ზე- 2ც. მოხარშული სოსოსი 16-სთ-ზე -1ც. მოხარშული კვერცხი 18 სთ-ზე - რძიანი შოკოლადი ქიშმიშით და თხილით, 100გრ პლიტკის 1/3 20 სთ-ზე - 2ც. კიტრი 22 სთ-ზე - 1 ჭ. მაწონი

ელენე გიორგაძის დიეტა დიეტა N1 10.00 – 1 ცალი მოხარშული კვერცხი, 2 კიტრი 12.00 _ 200 გრამი მარწყვი 14.00 _ 200 გრამი ბალი 16.00 _ 200 გრამი ხაჭო 18.00 – 200 გრამი მარწყვი 20.00 _ 100 გრამი კომბოსტო, 2 კიტრი, 1 პამიდორი, მწვანილები. + ერთი აბი ცენტრუმი დილით დიეტა N2 დილით ჭამის შემდეგ ერთი

დიეტა სწრაფი ეფექტით-იკლებთ საშუალოდ 3.5 კგ–ს ერთ ანანასს და ანანასის წვენს მიირთმევთ მთელი დღე. დღეში 1 ანანასი. დიეტა გრძელდება 3 დღე იკლებთ საშუალოდ 3.5 კგ–ს.

გვანცას დიეტა-ამ დიეტაზე თუ იქნებით 2 კვირა დაიკლებთ 13 კილომდე დილას 1 ჭიქა ადუღებული წყალი; 2-3 საათის შემდეგ მოხარშული კვერცხი; და მერე მთელი დღის განმავლობაში სალატის ფოთლები,(რამდენიც გინდა თუ გინდა პირს ნურც გააჩერებთ) 6-7 საათის მერე ნუღარ გაეკარებით საჭმელს. გაიმეორეთ რამდენი დღეც

არომატული დიეტა-სუნის შესუნთქვით შიმშილის გრძნობის მოცილება. ჩიკაგოს (აშშ) ერთ ერთ სამეცნიერო ცენტრში გამოკვლევების შედეგად დადგინდა, რომ განსაზღვრული სუნის შესუნთქვით შესაძლებელია შიმშილის გრძნობის მოცილება. საჭიროა ავიღოთ ბანანის ნაჭერი, მწვანე ვაშლის ნაჭერი და ვანილი, ყველაფერი ეს