Реклама
დაამატეთ რეცეპტი
Конечно же бесплатные программы скачать можно у нас Рецензия на фильм Бандиты и посмотреть дома. Так же бесплатные шаблоны для dle 10.2 скачать с сайта
1 230

როგორ დავიკლოთ 5-დან 10კგ-მდე 1 კვირაში (წიწიბურას დიეტა)

როგორ დავიკლოთ 5-დან 10კგ-მდე 1 კვირაში (წიწიბურას დიეტა) ვარჯიში ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და სხეულის გაჯანსაღების საუკეთესო საშუალებაა. ყოველ დილით 15წთ სირბილითაც კი აუცილებლად მოიკლებთ წონაში და სხეულიც გაგიმკვრივდებათ, მაგრამ თუ ვარჯიშსს ვერ ახერხებთ, 1 კვირაში 5-დან 10კგ-მდე დაკლებას
5 465

გასახდომი დიეტა - 10 კილო 14 დღეში

გასახდომი დიეტა - 10 კილო 14 დღეში 1 დღე - 2-3 მოხარშული კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით (ბანანს თუ ამოვიღებთ რაციონიდან უმჯობესია) ყავა უშაქრო მინიმალური რაოდენობით 2 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი. 3 დღე- ხილი და
2 417

ფეხებისა და თეძოების გასახდომი დიეტა - მინუს 5 კგ 7 დღეში

ფეხებისა დამ დიეტის ავტორები ამტკიცებენ, რომ მისი დაცვის შემთხვევაში ზედმეტი ცხიმი, ძირითადად, ქრება დუნდულებიდან, თეძოებიდან და ბარძაყებიდან. ხანგრძლივობა: 1 კვირა აუცილებელი პირობა: ყოველდღიურად, გაღვიძებისთანავე უნდა მიიღოთ 500 მლ წყალი. დღე პირველი, დღე მეორე საუზმე 1: ჩახეხეთ 3 კუბი მწარე
422

გოგრის საუკეთესო დიეტები

აგვისტოს ბოლოს დამწიფებას იწყებს სასარგებლო და ამასთან, დაბალკალორიული ბოსტნეული - გოგრა. წარმოგიდგენთ, გოგრის საუკეთესო დიეტებს. ფეტვისა და გოგრის დიეტა. ყოველთვის დიდი პოპულარობით სარგებლობდა ფეტვის დიეტა, თუმცა დიეტოლოგები ხშირად უარს ამბობდნენ ამ დიეტაზე, იმის გამო, რომ ამ შემთხვევაში რაციონში
206

კვერცხის დიეტა - მრავალფეროვანი მენიუ და მინუს 15 კილო

კვერცხის დიეტა - მრავალფეროვანი მენიუ და მინუს 15 კილო კვერცხის დიეტის უპირატესობა მის სიმარტივეშია. კვერცხი, მრავალფეროვანი სალათები და ხილი შიმშილის შეგრძნებას გაგიქრობთ და დღის მანძილზე თავს დანაყრებულად იგრძნობთ. სასურველი და მაქსიმალური შედეგის მისაღებად მკაცრად აკონტროლეთ კვების რეჟიმი.
225

დიეტა ქოლესტერინის დასაწევად - ხმელთაშუა ზღვის დიეტა

დიეტა ქოლესტერინის დასაწევად - ხმელთაშუა ზღვის დიეტა როგორც მოგეხსენებათ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით გამოწვეული სიკვდილობის მსოფლიოს საშუალო მაჩვენებელი 30%-ია, თუმცა საქართველოში ეს მონაცემი 81%-ს შეადგენს. ამის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორი არაჯანსაღი კვებაა, რაც არაბალანსირებულ კვებას
221

კვერცხის და ფორთოხლის დიეტა

კვერცხის და ფორთოხლის დიეტა 1დღე საუზმე: 2 ცალი ფორთოხალი, 2 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ჭიქა უცხიმო რძე. სადილი: 1 ჭიქა იოგურტი, 300 გრამი მოხარშული ქათმის მკერდი. ვახშამი: 200 გრამი მოხარშული ქათმის მკერდი, 1 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ცალი ფორთოხალი. 2დღე საუზმე: 2 ცალი კვერცხი და ლიმნიანი წყალი.
330

დაიცავით ეს რჩევები და გახდომა უფრო გაგიადვილდებათ-10 ყველაზე პოპულარული შეცდომა

10 ყველაზე პოპულარული შეცდომა დაიცავით ეს რჩევები და გახდომა უფრო გაგიადვილდებათ გახდომის რა გზაც არ უნდა აირჩიოთ, ქვემოთ მოტანილი 10 შეცდომა პროცესს საგრძნობლად შეაფერხებს. 1. ზედმეტად მსუბუქი ვახშამი ან უვახშმობა როცა დიეტის ინსტრუქციაში წერია, რომ საკვების ბოლო მიღება საღამოს 6–7 საათზე გვიან
409

ძალიან ეფექტური და ადვილი 8 დღიანი დიეტა-8 დღეში იკლებ სულ მცირე 4კგ–ს

ძალიან ეფექტური და ადვილი 8 დღიანი დიეტა-8 დღეში იკლებ სულ მცირე 4კგ–ს 7ის მერე არაფერს აღარ ვჭამთ მეორე დღის 12 საათამდე და ასე ვიწყებთ: 1 დღეს– 500გრ არაჟანი 2დღეს–2ლ ანანასის წვენი. დანარჩენი 6 დღე ვანაწილებთ: 500გრ ხაჭო,400გრ მოხარშული სკუმბრია,ნებისმიერი კალბასი მჭლე 1ცალი პატარა,1ფილა შავი
203

ხილი & ბოსტნეული

ხილი & ბოსტნეული ეს დიეტა ძალიან ადვილია და თან შედეგიანი. ჭამ 1 სახის ხილს ან ბოსტნეულს. მაგალითად:დილით იღვიძებ და გაქვს სურვილი ჭამო ვაშლი, მაშინ მთელი დღის განმავლობაში როცა მოგშივდება მიირთმევთ ვაშლს. მნიშვნელობა არ აქვს რა დაოდენობით. მთავარია ყოველ დღე სხადასხვა ხილი ან ბოსტნეული მიირთვათ არ