Реклама
Добавить рецепт
Конечно же бесплатные программы скачать можно у нас Рецензия на фильм Бандиты и посмотреть дома. Так же бесплатные шаблоны для dle 10.2 скачать с сайта
232

დიეტოლოგების მიერ შემუშავებული ბოსტნეულის წვნიანი

ინგრედიენტები მწვანე ბულგარული წიწაკა - 2 ცალი ხახვი - 4-5 საშუალო თავი ნიორი - 1 კბილი კომბოსტო - ჩვეულებრივი, ან ყვავილოვანი 1 პატარა თავი პომიდორი - 1 ცალი ტომატპასტა - 1 ჩ/კ ქინძი, ოხრახუში, ნიახური - თითო ღერი ბულიონის კუბიკი - ბოსტნეულის, 2 ცალი მარილი და პილპილი - გემოვნებით წყალი - 2 ლ
177

ჭარხლისა და სტაფილოს კოქტეილი-დეტოქს-კოქტეილი

ინგრედიენტები ჭარხალი - საშუალო, 2 ცალი სტაფილო - საშუალო, 2 ცალი ვაშლი - დიდი ზომის, 1 ცალი ნიახური - 2 ღერი მომზადების წესები გაფცქვენით ჭარხალი და სტაფილო და დაჭერით მსხვილ ნაჭრებად. ვაშლი გაჭერით რამდენიმე ნაწილად, ამოაჭერით გულები. წვენსაწურში მოათავსეთ ჭარხალი, სტაფილო, ვაშლი და ნიახური,
220

სასარგებლო და დიეტური- ქათმის ფილე, ზედმეტი კალორიების გარეშე

ეს კერძი შეიცავს კალორიების მინიმალურ რაოდენობას და ამასთან უგემრიელესია. ინგრედიენტები ქათმის ფილე - 4 ცალი დაკონსერვებული ატამი - ან გარგარი, 250 გ ყველი (მაგარი სახეობის) - 100-150 გ ნიორი - 2 კბილი არაჟანი - ნაკლებცხიმიანი, 2-3 ს/კ მარილი სასურველი სანელებლები მომზადების წესები გარეცხეთ ფილე,
221

3 კილო 7 დღეში: დიეტა მათთვის, ვისაც შიმშილი არ შეუძლია-ფერადი დიეტა

ეს დიეტა იდეალურია მათთვის, ვისაც შიმშილი არ შეუძლია. ამის მიზეზი კი ისაა, რომ პროდუქტს საკუთარი სურვილით არჩევთ და თანაც შეუზღუდავი რაოდენობით. მთავარი პირობა აქ, ფერია. ყოველ დღე თქვენს რაციონში უნდა იყოს სხვადასხვა ფერის პროდუქტი. იმის მიუხედავად, რომ ეს დიეტა რადიკალური არაა, უნდა მოერიდოთ
240

„რკინის ლედის'' საიდუმლო სუპერ-დიეტა-თვეში დაკლებული 20კგ

ამერიკელი დიეტოლოგის მიერ სპეციალურად „რკინის ლედისთვის“ შეიმუშავებული კვების სისტემა ოთხი კვირა გრძელდება და 20 კილოგრამით წონაში დაკლებას გვპირდება. დიეტის არსი ციტრუსისა და კვერცხის განსაკუთრებულ კომბინაციაშიაა, რომელიც რეკორდულად მცირე დროში წვავს ცხიმებს. დიეტის წესები: – ოთხი კვირით სრულად
243

სამდღიანი დიეტა, რომლის დახმარებითაც ზედმეტ წონასაც დაიკლებთ და გაიუმჯობესებთ ჯანმრთელობის მდგომარეობას

დიდი რაოდენობით შაქრის მოხმარებისას ორგანიზმი იყენებს მხოლოდ იმდენს, რამდენიც მისთვის აუცილებელია, რათა ადამიანის ენერგიულობა ამაღლდეს. დანარჩენი ნაწილი კი ცხიმის სახით „ინახება“. გთავაზობთ სამდღიან დიეტას, რომლის დახმარებითაც ზედმეტ წონასაც დაიკლებთ და გაიუმჯობესებთ ჯანმრთელობის მდგომარეობას,
355

ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლის ეფექტური მეთოდი

გახდით მარტივად: ნაბიჯების ყოველდღიური რაოდენობა წონაში დასაკლებად გავლილი მანძილი, სიარულის სიჩქარე და თქვენი წონა — ეს ის მთავარი ფაქტორებია, რომლებიც სიარულისას კალორიების წვაზე ახდენს გავლენას. იმისათვის, რომ შედეგი მიიღოთ, კარგი იქნება, თუ რეგულარულად ივლით და ნაბიჯების მზომით აღიჭურვებით,
996

ლიმონის დიეტა

დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. ლიმონის დიეტის დროს თქვენ არ მოგიწევთ არაფრის განსაკუთრებულის გაკეთება. თქვენი კვების რაციონი იგივე დარჩება. თუმცა მაქსიმალურად ეცადეთ დიეტის დროს შეამციროთ ტკბილეულის და მარილიანი საკვების რაოდენობა. დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში 2-3
583

მანდარინის დიეტა

მანდარინის დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4 კილოგრამამდე დაიკლებთ. მანდარინი როგორც თითქმის ყველა ციტრუსი ძალიან სასარგებლოა და სავსეა ვიტამინებით. 1ორშაბათი საუზმე: მანდარინის ფრეში ან 4-5 მანდარინი, 2 ნაჭერი დაბალცხიმიანი ყველი, უშაქრო ჩაი. სადილი: 4-5 მანდარინი, 250 გრამი ბოსტნეულის
586

ბრინჯის მკაცრი დიეტა

ბრინჯის მკაცრი დიეტა ბრინჯის მკაცრი დიეტა დაგეხმარებათ 8 დღეში 7-8 კილოგრამი დაიკლოთ. დიეტა ძალიან მკაცრია თუმცა ეფექტური. ნუ დაიცავთ ამ დიეტას თუ ჯანმრელობასთან დაკავშრებით რაიმე პრობლემები გაქვთ. 1 ჭიქა ბრინჯი გარეცხეთ, დაასხით წყალი და დავტოვეთ მთელი ღამე. 2მეორე დღეს მოხარშეთ, გააციეთ და 1