Загрузка...

Реклама
დაამატეთ რეცეპტი
Конечно же бесплатные программы скачать можно у нас Рецензия на фильм Бандиты и посмотреть дома. Так же бесплатные шаблоны для dle 10.2 скачать с сайта
2 736

გასახდომი სუპი

გასახდომი სუპი ქათმის სუპი საკმაოდ დაბალ კალორიულია. ეს რეცეპტი, ბევრ დიეტოლოგს შეაქვს დიეტის რაციონში. სუპის შემადგენლობაში დიდი რაოდენობით ცილა და ნახშირწყლები შედის, ამიტომ ის ერთდროულად მსუბუქიცაა და ნოყიერიც. ინგრედიენტები: ქათმის ფილე 300 გრ წყალი 3 ლ ბრინჯი 100 გრ კვერცხი 2 ცალი
1 139

ერთ კვირიანი, უსწრაფესი დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ 5-10 კილოგრამი წონის მოშორებაში

ერთ კვირიანი, უსწრაფესი დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ 5-10 კილოგრამი წონის მოშორებაში დღე 1 – სასმელი. მხოლოდ მოიხმარეთ თხვეადი საკვები – რძე, წვენი, იოგურტი, წვნიანი, ჩაი, წყალი, კაკაო და ასე შემდეგ. გაითვალისწინეთ არ დაამატოთ შაქარი! დღე 2 – ბოსტნეული. მიირთვით ნებისმიერი რაოდენობით საყვარელი
2 154

51 წლის განმავლობაში ეს ქალი 190 კგ-ს იწონიდა... მაგრამ სასწაულებიც ხდება

51 წლის განმავლობაში ეს ქალი 190 კგ-ს იწონიდა... მაგრამ სასწაულებიც ხდება კლარა უილიამსი არასოდეს ყოფილა გამხდარი - ის ყოველთვის მძიმე წონოსან ქალბატონთა რიცხვში გადიოდა. ის 51 წლის ასაკში 190 კგ-ზე მეტს იწონიდა. მაგრამ შვილიშვილის შეძენის შემდეგ კლარამ გაათვიცნობიერა, რომ თუკი დიდხანს სიცოხლე და
3 881

ერთ კვირიანი დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ 5-10 კილოგრამი ზედმეტი წონის მოშორებაში

ერთ კვირიანი დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ 5-10 კილოგრამი ზედმეტი წონის მოშორებაში დღე 1 – სასმელი. მხოლოდ მოიხმარეთ თხვეადი საკვები – რძე, წვენი, იოგურტი, წვნიანი, ჩაი, წყალი, კაკაო და ასე შემდეგ. გაითვალისწინეთ არ დაამატოთ შაქარი! დღე 2 – ბოსტნეული. მიირთვით ნებისმიერი რაოდენობით საყვარელი
7 719

ინგა გრიგოლიას ახალი დიეტა – მინუს 8 კილოგრამი

„პირველი ხუთი დღე მხოლოდ ცილები (ხორცი თევზი, ქათამი, თევზი, ყველი) მაქსიმუმ ორ დღეში რძის პროდუქტები – რაც ნაკლებად ცხიმიანია, უკეთესია. პლიუს თხილეული (თხილი, ნიგოზი, მიწისთხილი, მზესუმზირა და ა.შ). ჭამეთ როცა გინდათ, მათ შორის ღამეც, რაც ნაკლები უკეთესი, თუმცა ნუ იშიმშილებთ. მარილი, წიწაკა,
3 068

15 დღეში დაკლებული 13 კგ – ეს რეალურია! ეფექტური და გამოცდილი დიეტაა!

15 დღეში დაკლებული 13 კგ – ეს რეალურია! ეფექტური და გამოცდილი დიეტაა! დიეტა, რომელსაც ახლა გთავაზობთ, ძალიან ეფექტურია. მის საფუძველშია ნახშირწყლებზე მთლიანად უარის თქმა, მაგრამ ამასთან – დაბალანსებულია. კვების ეს რეჟიმი სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, ვისაც აქვს საჭმლის მონელების პრობლემა და არ
11 443

76-დან 49 კილოგრამამდე. დიეტა რომელის წყალობითაც სამუდამოდ მოვიშორე ჭარბი წონა

წონის პრობლემა როგორი „მტკივნეული“ თემაა ეს ჩემზე უკეთ ალბათ არავის ეცოდინება. ადრეც ბევრი იწერებოდა, დღესაც იწერება და კვლავაც დაიწერება ალბათ სხვადასხვა სახის დიეტების და კვების რაციონის შესახებ რომელიც სულ მოკლე ხანში ტოპ-მოდელის გარეგნობაზე დაგაყენებთ. თუმცა ხშირ შემთხვევაში ყველა ასეთი დიეტა,
4 023

თხევადი ბომბა", რომელიც 7 დღეში წელს დაგიპატარავებთ (დიეტური)

ნებისმიერი დიეტის დაცვისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ არა მარტო იმას, რას ჭამთ, არამედ იმასაც, რასაც სვამთ. შეარჩიეთ სასმელი, რომელიც ზედმეტი წონისგან გაგათავისუფლებთ. გთავაზობთ ჯანჯაფილისგან გემრიელი და სასარგებლო ცხიმის მწველი სასმლის დამზადებას. გასახდომი სასმელი მას აღმოსავლეთის ქვეყნებში
2 319

ნინუცას დიეტა - წონაში კლება შიმშილის გარეშე

ეს დიეტა ინტერნეტში ყველაზე პოპულარული დიეტების ათეულში მეორე ადგილზეა და როგორც ამბობენ ძალიან ეფექტურია. „მე ორ თვეში დავიკელი 10 კილო“ - ამბობს ავტორი და კვების რაციონის შესახებ გვიამბობს. ორი კვირის განმავლობაში ვჭამდი: 8 დან 9 მდე ხაჭოს ან მაწონს შემდეგ 12 საათზე 1 ცალი ბანანი 2-3 სთ 100 გრამი
1 521

ექსპრეს-დიეტა, როგორ დავიკლოთ 7 დღეში 3 კგ ფერადი დიეტით

ეს დიეტა შესანიშნავია მათთვის, ვინც დიეტებს ვერ იტანს! იმიტომ, რომ პროდუქტები თავად შეგიძლიათ აირჩიოთ და მიირთვათ განუსაზღვრელი რაოდენობით - მთავარია, ყოველდღიურად ერთი, გარკვეული ფერის პროდუქტი შეარჩიოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ფერადი დიეტა არ გზღუდავთ კვებაში, სასურველია, თავი აარიდოთ ცხიმიან,