Реклама
» » ექსპრეს-დიეტა-დაიკელით სწრაფი ტემპით

ექსპრეს-დიეტა-დაიკელით სწრაფი ტემპით

სრული კურსის ჩატარების შემდეგ 4 კგ-ს დაიკლებთ.

I დღე - 5 ც საშუალო ზომის მოხარშული კარტოფილი გაანაწილეთ მთელ დღეზე. საღამოს მიირთვით 0,5 ლ მაწონი;

II დღე - 1 კგ კიტრი გაანაწილეთ მთელ დღეზე, საღამოს - ისევ 0,5 ლ მაწონი;

III დღე - 1 ჭ მოხარშული ბრინჯი მიიღეთ მთელი დღის განმავლობაში; საღამოს - 0,5 ლ მაწონი;

IV დღე - უმი ბოსტნულის სალათა - მთელი დღე (შეგიძლიათ ძმრით ან ლიმონის წვენით შეზავებული); საღამოს - 0,5 ლ მაწონი;

V დღე - 200 გ ხაჭო - მთელი
დღის განმავლობაში; საღამოს - 0,5 ლ მაწონი;
VI დღე - 2 კგ ვაშლი - მთელი დღის განმავლობაში;

VII დღე - 1 ლ მაწონი - მთელი დღის განმავლობაში;

VIII დღე - 1 ლ "ბორჯომი" ან რომელიმე მინერალური წყალი.

დიეტის დაცვისას გამორიცხეთ მარილი და ნებისმიერი ცხელი სითხე. დიეტის გამეორება შესაძლებელია ორკვირიანი შესვენების შემდეგ. შესვენების პერიოდში უნდა შეამციროთ ცხიმის, ცომეულის და კალორიული საკვების მიღება. გაძლევთ გარანტიას, რომ შედეგი სასურველი იქნება. მაშ ასე, იყავით ლამაზები და იამაყეთ მშვენიერი სხეულით. скачать dle 10.6фильмы бесплатно
loading...
ავტორი: datochka | 20-03-2017, 17:29
ნანახია: 1 843
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Реклама