Реклама
» » ერთდღიანი დიეტა - მინუს 3 კგ

ერთდღიანი დიეტა - მინუს 3 კგ

აირჩიეთ დასვენების დღე და დაიკელით 3 კგ ერთი დღის განმავლობაში.



თხევადი დიეტის რაციონი ერთ დღეზე
ამ დიეტის დაცვა შეგიძლიათ მხოლოდ კვირაში ერთი დღე, ანუ თვეში რამდენიმე დღე. ის განსხვავდება წყლის განთვირთვის დღისგან, რადგან რაციონში შედის წვენები და ჩაი (თითო ჭიქა 2 საათში ერთხელ).


8:00 თბილი ლიმონიანი წყალი
10:00 თბილი წყალი ვაშლის ან ფორთოხლის წვენით (აირჩიეთ)
12:00 წივი წყალი სტაფილოს წვენით
15:00 ჩაი რომელიც გენებოთ
17:00 ნებისმიერი წვენი
19:00 მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე
21:00 თბილი წყ ალი გრეიპფრუტის წვენით
22:00 თბილი წყალი ლიმონის წვენით
თუნდაც ასეთი ერთი დღე თქვენს ორგანიზმს საშუალებიას მისცემს დაისვენოს მძიმე დატვირთვისგან. ერთდღიანი დიეტა - გაასუფთავებს ორგანიზმს და ახალი ენერგიით აავსებს მას
დიეტისთვის საჭიროა მოემზადოთ წინასწარ. ერთი კვირით ადრე დიეტამდე უარი თქვით სოუსებსა და კეტჩუპზე, ცხიმიან საკვებზე და ძეხვეულზე, შემწვარსა და ტკბილეულზე. ორი დღით ადრე კი მიირთვით მხოლოდ ბოსტნეული, ხილი და ფაფები. სვით უშაქრო სასმელები.


ხოლო დიეტის შემდეგ უცებ ნუ დატვირთავთ ორგანიზმს ფუნთუშებითა და ფასთფუდით. მეორე დღეს მიირთვი ბოსტნეული, ხილი და ფაფა, შემდეგ კი გადადით ჩვეულ რეჟიმზე. მხოლოდ ასე შეძლებთ შეინარჩუნოთ ერთდღიანი დიეტისგან მიღებული შედეგი.скачать dle 10.6фильмы бесплатно
loading...
ავტორი: datochka | 18-02-2018, 13:24
ნანახია: 345
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Реклама