Реклама
90

არავინ დალევს იმ ფინჯანიდან სითხეს, რომელსაც მსხვილი ასოებით აწერია — „კლავს“. სიგარეტის კოლოფზე მსგავსი შინაარსის წარწერას კი მილიონობით ადამიანი არიდებს თვალს.

თამბაქო სასუნთქი გზების პირველი მტერია, სიახლეს არ წარმოადგენს, თუმცა იგი არ შემოიფარგლება მხოლოდ ამ სისტემით და გამალებით ებრძვის მთელს ორგანიზმს: გულს, ფილტვებს, კანს, სისხლს, თავის ტვინს, კუჭს… ნიკოტინი სპერმის გენეტიკურ მასალასაც აზიანებს, რაც შვილებში გენეტიკური დეფექტების გამომწვევ მიზეზადაც
644

რატომ სვამენ ლამაზი ქალები დილით ცხელ წყალს?

დილით უზმოზე დალეული ერთი ჭიქა თბილი წყალი ახალგაზრდობას 10 წლით ახანგრძლივებს ტრადიციული და არატრადიციული მედიცინა ერთ საკითხში თანხმდება: წყლის სმა სასარგებლო და აუცილებელია. მაგრამ როდის, როგორ და რამდენი-ყველას თავისი მოსაზრება გააჩნია. ტრადიციული თუ ხალხური მედიცინის რჩევების გათვალისწინებით
279

მტევნების დაბუჟება და მგრძნობელობის შეცვლა ზოგჯერ დაავადების ნიშანია

მტევნების დაბუჟება და მგრძნობელობის შეცვლა ზოგჯერ დაავადების ნიშანია. ამ დაავადებათა შორის განსაკუთრებით საყურადღებოა პათოლოგიები, რომლებსაც სისხლის მიმოქცევისა და ინერვაციის დარღვევა სდევს თან. ამ დროს ექიმის დროული კონსულტაცია აუცილებელია - თვითმკურნალობამ შესაძლოა კლინიკური სურათი წაშალოს და
332

ალოე, თაფლი და წითელი ღვინო-ნაყენი, რომელიც დაგეხმარებათ ჯამრთელობის შენარჩუნება-აღდგენაში

..თუ დაუძლურებული,გადაღლილი ხართ ან ჭამის მადა არა გაქვს ან რამე ავადმყოფობა გადაიტანეთ ეს ნარევი ფეხზე დაგაყენებს…ხოლო თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი დაავადებიდან რომელიმე მაინც გაწუხებთ აუცილებლივ სცადეთ და წელიწადში ერთხელ მაინც მიიღეთ , როგორც საკვების დანამატი, ამით აიმაღლებთ ორგანიზმის იმუნიტეტს, ხოლო
581

რას მივიღებთ თუ 10 დღე უარს ვიტყვით შაქარზე

შაქრის გადაჭარებეული მოხმარება თანამედროვე კვების რეჟიმის ერთ-ერთი ძირითადი პრობლემაა. ტკბილი საკვების სიყვარული აჩქარებს დაბერების პროცესს, ტვირთავს ღვიძლს, იწვევს ინსულინისადმი მდგრადობის განვითარებას, რომელსაც მოსდევს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები, დიაბეტი, სიმსუქნე. რას მივიღებთ თუ 10
389

კანის მოვლის სამი ძირითადი წესი გაზაფხულზე

გაზაფხულზე კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა და შესაბამის მოვლას საჭიროებს. თანამედროვე კოსმეტოლოგიას კანის პრობლემების გადასაჭრელად უზარმაზარი არსენალი გააჩნია. გამოიყენეთ დამატენიანებელი საშუალებები; დაივიწყეთ პილინგი. მისი გაკეთება შესაძლებელია ზამთარში ან შემოდგომაზე. გზაფხულზე იგი
450

კანი თვალების ირგვლივ-მისი სწორი მოვლა, განსაკუთრებით - 30 წლის შემდეგ

კანი თვალების ირგვლივ ნაზი, თხელი და მგრძნობიარეა, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მისი სწორი მოვლა, განსაკუთრებით - 30 წლის შემდეგ. ამ ასაკში ჩნდება პირველი მიმიკური ნაოჭები, შეშუპება, შავი ლაქები - არასწორი ცხოვრების წესის შედეგი (ქრონიკული უძილობა, არასწორი კვება, დამცავი სათვალის გარეშე მზეზე
285

რატომ არ მიყვარს სიტყვა დიეტა?.......

დიეტა – [ბერძ.diaita ცხოვრების წესი]-ადამიანის კვების გარკვეული რეჟიმია – დიახ, საუბარია კვების დადგენილი წესის დაცვაზე. ასეცაა – გააზრებულ, სწორედ შედგენილ დიეტაში, ანუ კვების რეჟიმში რა თქმა უნდა ცუდი არაფერია, როცა ის დაბალანსებული კვების და ზომიერების პრინციპებზეა აგებული. თუმცა სამწუხაროდ,
340

როგორ გადარჩეთ, თუ გულის შეტევა გაქვთ, სახლში კი მარტო იმყოფებით

ყველაზე საშინელი, რაც გულის პრობლემების მქონე ადამიანს შეიძლება დაემართოს, სასიკვდილოდ საშიში შეტევის დროს მარტო ყოფნაა. როგორც წესი, ავადმყოფს მხოლოდ 10 წამი აქვს მას შემდეგ, რაც აღმოაჩენს, რომ გულის შეტევა აქვს და ვიდრე იატაკზე უგონოდ დაეცემა. ასეთი სიტუაციისთვის სჯობს წინასწარ მოემზადოთ მაშ
344

ერთდღიანი დიეტა - მინუს 3 კგ

აირჩიეთ დასვენების დღე და დაიკელით 3 კგ ერთი დღის განმავლობაში. თხევადი დიეტის რაციონი ერთ დღეზე ამ დიეტის დაცვა შეგიძლიათ მხოლოდ კვირაში ერთი დღე, ანუ თვეში რამდენიმე დღე. ის განსხვავდება წყლის განთვირთვის დღისგან, რადგან რაციონში შედის წვენები და ჩაი (თითო ჭიქა 2 საათში ერთხელ). 8:00 თბილი