Загрузка...

Реклама
2 380

მწვანე ჩაის დიეტა, ყველაზე მარტივი და იაფი (5 დღეში მინუს 4-7 კგ)

დიეტა, რომლის საფუძველსაც მწვანე ჩაი წარმოადგენს, არ შეიძლება არაეფექტური იყოს, რადგან მწვანე ჩაი მადას აქვეითებს. მაგრამ ის, ამავდროულად, ორგანიზმს ტონუსს მატებს. მწვანე ჩაი ბევრ ვიტამინს და მიკროელემენტს შეიცავს, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, აძლიერებს იმუნიტეტს. ბევრი დიეტა არსებობს, რომლის
1 856

ღვინის დიეტა - თავიდან ძალიან გამიკვირდა, მაგრამ შედეგმა გამაოცა!

კეთილშობილი სასმელები მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ საღამოებს გვილამაზებს, ამასთან, საშუალებას გვაძლევს, სხეულის ფორმა შევინარჩუნოთ. დიეტოლოგები ირწმუნებიან, რომ წითელი ღვინო სასარგებლოა წონაში დასაკლებად. დიახ, უამრავი დიეტა გამორიცხავს ალკოჰოლს, მაგრამ ეს დიეტა მოკლევადიანია და წონაში 5-10 კგ-ის
2 008

ნაცადი დიეტა - მინუს 8 კგ 2 კვირაში

ეს დიეტა შედარებით მკაცრია, თუმცა ნამდვილად მუშაობს. გირჩევთ, დიეტის დაწყებამდე კონსულტაცია გაიაროთ თქვენს პირად ექიმთან. ორშაბათი წიწიბურას ფაფა: წყალზე მოხარშული 2 ჭიქა წიწიბურა (უმარილო და უშაქრო!). დაყავით 5 მიღებად და მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ნახევარი
6 021

სასწაულებრივი დიეტა წყლით

ვისაც წონაში დაკლება სურს, ამისათვის წყლის სმა სრულიად საკმარისია. წყლის მიღება, გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე სწორი კვების სწავლა. რატომ? წყალი აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, გამოყავს ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებები, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ჯანმრთელობის ზოგად მდგომარეობას, ხსნის
5 496

სასმელი , რომელიც სამუდამოდ დაგავიწყებთ ჭარბ წონას, მარტივი და უსწრაფესი საშუალება

არსებობს უამრავი საშუალება მაგრამ ეს ყველაფერი ძვირ სიამოვნებასთან ასოცირდება. წარმოგიდგენთ მარტივი და ეფექტური სასმელის რეცეპტს, რომელიც 20 დღეში დაგავიწყებთ არასასურველი წონის პრობლემას, ამისათვის თქვენ დაგჭირდებათ: 1) ერთი ჭიქა წყალი 2)ცოტაოდენი ჯანჯაფილი 3)ერთი მუჭა ისპანახი 4) 1 ცალი ლიმონის
980

ძალიან ეფექტური 2-კვირიანი დიეტა -10 კგ

5 კგ-ის დაკლება ერთ კვირაში - რეალურია, მაგრამ დიეტის მაქსიმალური კურსი 14 დღეა. მისი დაცვა მიზანშეწონილი წელიწადში მხოლოდ ერთხელაა. 1-ლი დღე დღის რაციონი: 2 ან 3 კვერცხი; ცოცხალი ხილი და ბოსტნეული. მე-2 დღე 450-550 გრ უცხიმო ხაჭო არაჟნით; 1 ლ უცხიმო კეფირი. მე-3 დღე დღის მანძილზე მიიღეთ ხილი და
16 758

კარტოფილის დიეტა - ყველაზე იაფი და ეფექტური

კარტოფილი ყველას უყვარს, ეს გახლავთ გემრიელი და ნოყიერი ბოსტნეული, მაგრამ ცოტა ვინმემ თუ იცის, რომ მისი მეშვეობით წონაში დაკლება არის შესაძლებელი. კარტოფილის დიეტა 3 დღეზეა გათვლილი, როგორც ყველა მონო-დიეტა. კარტოფილის დიეტა კარტოფილის მოსავლის სეზონი - დიეტის დაცვის ყველაზე შესაფერისი დროა.
4 359

კეფირის სასწაულმოქმედი 7-დღიანი დიეტა – მკაცრი, მაგრამ ეფექტური

კეფირის ექსპრეს-დიეტა სახელწოდებას შეესაბამება: მთავარი პროდუქტი ეს რძემჟავა სასმელია. თუმცა რასაკვირველია, მას ყოველდღე ემატება რომელიმე დაბალკალორიული პროდუქტი. კეფირის დიეტა მკაცრ დიეტებში შედის, რადგან კეფირს მხოლოდ ერთი-ორი პროდუქტი შეიძლება დაემატოს, მაგალითად, კიტრი და მწვანილი, მოხარშული
3 480

მინუს 6 კილო 8 დღეში შიმშილის გარეშე: როგორ დავიკლოთ წონაში წყლის დახმარებით

მინუს 6 კილო 8 დღეში შიმშილის გარეშე: როგორ დავიკლოთ წონაში წყლის დახმარებით ამისთვის მთავარია წყლის სწორად დალევა. წონაში დაკლებას არანაირი კავშირი არა აქვს შიმშილობასთან. შეუძლებელი გგონიათ? - ვცადოთ! წყლის დიეტის პრინციპი 1. ჭამამდე უნდა დალიოთ წყალი. თუ წახემსებას აპირებთ, 1 ჭიქა წყალი დალიეთ,
746

ეს ძლიერი დიეტა დაგეხმარებათ 48 საათში წონის დაკლებაში

თუ გადაწყვეტთ, რომ ტოქსინებისგან გაწმინდოთ თქვენი სხეული, ყველაფერი რაც თქვენ უნდა მოიხმაროთ არის პროტუქტი სასარგებლო დეტოქსიკაციისთვის, ასევე გჭირდებათ სითხეების მიღება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიხმაროთ პომიდორი, რომელიც მდიდარია წითელი პიგმენტით და ასევე მარცვლეული და ბოსტნეული, რომელიც ხელს