Реклама
Добавить рецепт
Конечно же бесплатные программы скачать можно у нас Рецензия на фильм Бандиты и посмотреть дома. Так же бесплатные шаблоны для dle 10.2 скачать с сайта
» » დიეტები » Страница 3
166

თუ ამ 10 რჩევას გაითვალისწინებთ, ზამთარში ზედმეტი წონის აკრეფა არ გემუქრებათ

ზამთარში მოწყენილობის გასაქარვებლად სულ უფრო ხშირად გაგვირბის ხელი კანფეტისკენ, კრეკერისკენ, გლინტვეინისკენ... მათში კი ბევრი შაქარი, კალორიაა. დეპრესიასთან ბრძოლით შეგვიძლია რამდენიმე კილო მოვიმატოთ და საყვარელ ჯინსში ვეღარ ჩავეტიოთ. მაგრამ თუ ამ 10 რჩევას გაითვალისწინებთ, ზამთარში ზედმეტი წონის
194

როგორ თქვათ უარი პურზე. ამ მეთოდს ვერცერთი დიეტა ვერ შეედრება!

მოხდენილი სხეულის რეცეპტი, გაგიკვირდება და, ძალიან მარტივია: უბრალოდ უარი უნდა თქვა პურზე. გიჭირს? ეს მარტივზე მარტივია! გთავაზობთ სენდვიჩის მომზადების 7 იდეას, რომელიც შენს ორგანიზმს სასარგებლო ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით შეავსებს და ამასთან თეძოებიდან და მუცლიდან უსარგებლო ცხიმს
189

ეს ბუნებრივი და ეფექტური საშუალება ზედმეტ წონასაც აქრობს და ჯანმრთელობისთვისაც არ არის საზიანო

7 დღე, 7 ჭიქა – ნატურალური წვენი, რომელიც მუცლის ქონს აქრობს ჭარბი წონა — ნამდვილი პრობლემა არის ნებისმიერი ადამიანისთვის. ის უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე და შეუძლია მთელი რიგი დაავადებები გამოიწვიოს. მაგ., დიაბეტი და ჰიპერტონია. ადამიანები, რომლებიც ჭარბი წონით იტანჯებიან, როგორც წესი,
164

წონაში დაკლება ყოველგვარი ფიზიკური დატვირთვისა და დიეტის გარეშე--- მხოლოდ სუნთქვითი ვარჯიშებით

ყოველი მე-3-მე ქალი და მე-5-ე კაცი, ჩვენს პლანეტაზე, ჭარბ წონას ებრძვის. მაგრამ ცოტა თუ ახერხებს სასურველი შედეგის მიღებას. ჩვენი წონა მეტწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად აქტიურად მიმდინარეობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის პროცესი. რაც უფრო დაბალია მეტაბოლიზმი (ქიმიური რეაქციები, რომელიც
324

ერთდღიანი დიეტა - მინუს 3 კგ

აირჩიეთ დასვენების დღე და დაიკელით 3 კგ ერთი დღის განმავლობაში. თხევადი დიეტის რაციონი ერთ დღეზე ამ დიეტის დაცვა შეგიძლიათ მხოლოდ კვირაში ერთი დღე, ანუ თვეში რამდენიმე დღე. ის განსხვავდება წყლის განთვირთვის დღისგან, რადგან რაციონში შედის წვენები და ჩაი (თითო ჭიქა 2 საათში ერთხელ). 8:00 თბილი
326

ძილის წინ აუცილებლად მიიღეთ ეს ჯადოსნური სითხე, თუ გინდათ, რომ...

იმისათვის, რომ არასწორი კვებით გამოწვეული უსიამოვნებები და ზედმეტი წონა აიცილოთ თავიდან, ძილის წინ აუცილებლად მიიღეთ ეს ჯადოსნური სითხე. მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები: • 1 ლიმონი. • ერთი კონა ოხრახუში. (ოხრახუში შესანიშნავია თირკმელებისა და შარდის ბუშტის ინფექციების დროს;
226

10 პროდუქტი, რომელიც შეიძლება უპრობლემოდ მიირთვათ 18 საათის შემდეგ

10 პროდუქტი რომელთა მიღება სრულებით არ ავნებს თქვენს სხეულს და არ გამოიწვევს გასუქებას. კივი - ეს ხილი ცხიმების დაშლას უწყობს ხელს და ხელს უშლის კუჭში სიმძიმის შეგრძნების გაჩენას. ზღვის თევზი - თევზში ბევრი ცილა და მინიმალური რაოდენობით ცხიმია. ქათმისა და ინდაურის ფილე - ეს დაბალკალორიული
387

რომელი მინერალის დეფიციტი იწვევს დიაბეტსა და სიმსუქნეს

ქრომი – სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ელემენტი, ადამიანის ორგანიზმში იმ ფერმეტებს ააქტიურებს, რომელიც ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში იღებს მონაწილეობას; ახდენს შაქრის დონის ნორმალიზებას სისხლში, ზრდის ინსულინის აქტივობას; ადამიანები, ორგანიზმში ქრომის მაღალი დონით, ნაკლებად არიან მიდრეკილნი დიაბეტისა და
391

თუ ზედმეტს ჭამთ, ეს მიქსტურა თქვენთვისაა. ის მიღებული კალორიების 50%-ს წვავს

თუ თქვენ ბევრს მიირთმევთ- არსებობს ელექსირი, რომელიც მიღებული საკვების 50% წვავს. ეს ელექსირი საკმაოდ ადვილი მოსამზადებელია და მხოლოდ ორი ინგრედიენტია საჭირო. თქვენ დაგჭირდებათ ერთი დიდი მწიფე გრეიფრუტი და ერთი სუფრის კოვზი თაფლი. გრეიფრუტი ცნობილია როგორც ანტიოქსიდანტური და ანტიბაქტერიული ხილი.
246

უნიკალური საშუალება მათთვის, ვისაც წონაში დაკლება სურს

უამრავ ადამიანს აწუხებს ჭარბწონიანობა და ეს არა მხოლოდ ვიზუალური მხარის არამედ ჯანმრთელობისთვისაც საკმაოდ სახიფათოა, ამ სტატიაში თქვენ გაეცნობით რამდენიმე რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად დაიკლოთ წონაში. 1) დილა სასურველია დაიწყოთ კარაქიანი ყავით, ყავაში კარაქის დამატება ხელს უწყობს ცხიმის