Реклама
Добавить рецепт
Конечно же бесплатные программы скачать можно у нас Рецензия на фильм Бандиты и посмотреть дома. Так же бесплатные шаблоны для dle 10.2 скачать с сайта
» » დიეტები » Страница 5
431

ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლის ეფექტური მეთოდი

გახდით მარტივად: ნაბიჯების ყოველდღიური რაოდენობა წონაში დასაკლებად გავლილი მანძილი, სიარულის სიჩქარე და თქვენი წონა — ეს ის მთავარი ფაქტორებია, რომლებიც სიარულისას კალორიების წვაზე ახდენს გავლენას. იმისათვის, რომ შედეგი მიიღოთ, კარგი იქნება, თუ რეგულარულად ივლით და ნაბიჯების მზომით აღიჭურვებით,
1 074

ლიმონის დიეტა

დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. ლიმონის დიეტის დროს თქვენ არ მოგიწევთ არაფრის განსაკუთრებულის გაკეთება. თქვენი კვების რაციონი იგივე დარჩება. თუმცა მაქსიმალურად ეცადეთ დიეტის დროს შეამციროთ ტკბილეულის და მარილიანი საკვების რაოდენობა. დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში 2-3
644

მანდარინის დიეტა

მანდარინის დიეტა ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4 კილოგრამამდე დაიკლებთ. მანდარინი როგორც თითქმის ყველა ციტრუსი ძალიან სასარგებლოა და სავსეა ვიტამინებით. 1ორშაბათი საუზმე: მანდარინის ფრეში ან 4-5 მანდარინი, 2 ნაჭერი დაბალცხიმიანი ყველი, უშაქრო ჩაი. სადილი: 4-5 მანდარინი, 250 გრამი ბოსტნეულის
662

ბრინჯის მკაცრი დიეტა

ბრინჯის მკაცრი დიეტა ბრინჯის მკაცრი დიეტა დაგეხმარებათ 8 დღეში 7-8 კილოგრამი დაიკლოთ. დიეტა ძალიან მკაცრია თუმცა ეფექტური. ნუ დაიცავთ ამ დიეტას თუ ჯანმრელობასთან დაკავშრებით რაიმე პრობლემები გაქვთ. 1 ჭიქა ბრინჯი გარეცხეთ, დაასხით წყალი და დავტოვეთ მთელი ღამე. 2მეორე დღეს მოხარშეთ, გააციეთ და 1
805

უპურო დიეტა - გრძელვადიანი

უპურო დიეტა - გრძელვადიანი უპურო დიეტა დიეტის დროს თქვენი რაციონი არ იცვლება, გარადა ერთისა, თქვენ უარი უნდა თქვათ პურზე, ფუნთუშებზე და ა.შ. დაიცავით დიეტა ერთი თვე მაინც. ამ პერიოდში თქვენ 4-5 კილოგრამამდე დაიკლებთ. 1არ მიირთვათ არანაირი პური ან ფუნთუშეული. 2მაქსიმალურად შეამცირეთ ტკბილეულის
838

როგორ დავიკლოთ წყლის მეშვეობით და აკრძალვების გარეშე

როგორ დავიკლოთ წყლის მეშვეობით და აკრძალვების გარეშე მეთოდი უმარტივესია და რაც მთავარია, ფაქტობრივად არაფერს გიკრძალავთ – საჭიროა, ჭამის წინ დალიოთ 2 ჭიქა წყალი და არ დალიოთ ჭამის შემდეგ 2 საათის განმავლობაში არანაირი სასმელი და არ ჭამოთ არაფერი. დაიმახსოვრეთ, 2 ჭიქა წყალი და არა ნაკლები! წყლის
1 257

დიეტა, რომლის დახმარებითაც 15-20 კგ-ს დაიკლებთ

დიეტა, რომლის დახმარებითაც 15-20 კგ-ს დაიკლებთ პირველი 10 დღე 1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი 2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი 3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი 4. 4 კვერცხი მოხარშული, 250 ,250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი 5. 4 ჭიქა რძე, 250
479

როგორ დავიკლოთ წონაში მშობიარობის შემდეგ

როგორ დავიკლოთ წონაში მშობიარობის შემდეგ საუზმე: 1. 2 კვერცხი ტოსტით ან ორცხობილათი 2. კონსერვირებული პომიდორი (100 გ) ყველით და ტოსტით 3. ყველი ტოსტით, ბანანი სადილი: 1. მოხარშული კარტოფილი (150 გ), 1 პომიდორი, ბოსტნეულის სალათი, 1 ატამი ან მსხალი. 2. ნაჭერი ლორი, 2 თხელი ნაჭერი პური,
1 172

წონაში დაკლება კოსმიური სისწრაფით - მინუს 20 კგ თვეში

წონაში დაკლება კოსმიური სისწრაფით - მინუს 20 კგ თვეში ჯანჯაფილი, იგივე კოჭა, მართლაც საოცარი პროდუქტია. ის წარმატებით გამოიყენება როგორც კულინარიასა და კოსმეტიკაში, ასევე კვების სისტემაშიც - დიეტების დროს. ჯანჯაფილის კოქტეილები, რომელთა რეცეპტებსაც ახლა შემოგთავაზებთ, იმით არის ეფექტური, რომ
546

სოკო - იდეალური პროდუქტი წონაში დასაკლებად

სოკო - იდეალური პროდუქტი წონაში დასაკლებად სოკო ხანგრძლივი დროით აყუჩებს შიმშილის გრძნობას. მინესოტის უნივერსიტეტის მკვლევარების აზრით, ბევრი დიეტა კალორიულობით ერთმანეთის მსგავსია, მაგრამ მკვეთრად განსხვავდება დანაყრების ხარისხით. მაგალითისთვის, ნიგოზი სწრაფად ანაყრებს, ხოლო შაქრითა და ცხიმით