Загрузка...

Реклама
306

გემრიელი დიეტური ვახშამი: ხაჭო კიტრით და მწვანილით

ინგრედტიენტები: ხაჭო 0%-250 გრ. ნატურალური იოგურტი ან უცხიმო არაჟანი-50 გრ. კიტრი-1 ცალი; ნიორი-1 კბილი; კამა ან ოხარხუში-30 გრ. მარილი-გემოვნებით. მომზადების წესი: ხაჭო გაუერით არაჟანში ან იოგურტში. დაუმატეთ გახეხილი კიტრი, დაჭყლეტილი ნიორი, წვრილად დაჭრილი მწვანილი, მარილი გემოვნებით და
4 180

კეფირის სასწაულმოქმედი 7-დღიანი დიეტა – მკაცრი, მაგრამ ეფექტური

კეფირის ექსპრეს-დიეტა სახელწოდებას შეესაბამება: მთავარი პროდუქტი ეს რძემჟავა სასმელია. თუმცა რასაკვირველია, მას ყოველდღე ემატება რომელიმე დაბალკალორიული პროდუქტი. კეფირის დიეტა მკაცრ დიეტებში შედის, რადგან კეფირს მხოლოდ ერთი-ორი პროდუქტი შეიძლება დაემატოს, მაგალითად, კიტრი და მწვანილი, მოხარშული
762

დიეტური, უგემრიელესი საუზმე ხუთ წუთში

დიეტური, უგემრიელესი საუზმე ხუთ წუთში
1 053

სალომე გოგიაშვილის სუპერ-დიეტა, რომლის მეშვეობითაც იდეალურ წონას მიაღწია...

სალომე გოგიაშვილის სუპერ-დიეტა, რომლის მეშვეობითაც იდეალურ წონას მიაღწია... სულ ცოტა ხნის წინ სალომე გოგიაშვილმა სოციალურ ქსელში სასწორის ფოტო გამოაქვეყნა, რომლის მიხედვითაც 53.8 კილოგრამს იწონის და იქვე აღნიშნა, რომ იდეალურ წონამდე 2 კილოს დაკლებაღა აქვს დარჩენილი. რასაკვირველია, დიდი ინტერესი
1 069

ერთ კვირიანი, უსწრაფესი დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ 5-10 კილოგრამი წონის მოშორებაში

ერთ კვირიანი, უსწრაფესი დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ 5-10 კილოგრამი წონის მოშორებაში დღე 1 – სასმელი. მხოლოდ მოიხმარეთ თხვეადი საკვები – რძე, წვენი, იოგურტი, წვნიანი, ჩაი, წყალი, კაკაო და ასე შემდეგ. გაითვალისწინეთ არ დაამატოთ შაქარი! დღე 2 – ბოსტნეული. მიირთვით ნებისმიერი რაოდენობით საყვარელი
7 461

76-დან 49 კილოგრამამდე. დიეტა რომელის წყალობითაც სამუდამოდ მოვიშორე ჭარბი წონა

წონის პრობლემა როგორი „მტკივნეული“ თემაა ეს ჩემზე უკეთ ალბათ არავის ეცოდინება. ადრეც ბევრი იწერებოდა, დღესაც იწერება და კვლავაც დაიწერება ალბათ სხვადასხვა სახის დიეტების და კვების რაციონის შესახებ რომელიც სულ მოკლე ხანში ტოპ-მოდელის გარეგნობაზე დაგაყენებთ. თუმცა ხშირ შემთხვევაში ყველა ასეთი დიეტა,
2 838

თხევადი ბომბა", რომელიც 7 დღეში წელს დაგიპატარავებთ (დიეტური)

ნებისმიერი დიეტის დაცვისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ არა მარტო იმას, რას ჭამთ, არამედ იმასაც, რასაც სვამთ. შეარჩიეთ სასმელი, რომელიც ზედმეტი წონისგან გაგათავისუფლებთ. გთავაზობთ ჯანჯაფილისგან გემრიელი და სასარგებლო ცხიმის მწველი სასმლის დამზადებას. გასახდომი სასმელი მას აღმოსავლეთის ქვეყნებში
1 498

ექსპრეს-დიეტა, როგორ დავიკლოთ 7 დღეში 3 კგ ფერადი დიეტით

ეს დიეტა შესანიშნავია მათთვის, ვინც დიეტებს ვერ იტანს! იმიტომ, რომ პროდუქტები თავად შეგიძლიათ აირჩიოთ და მიირთვათ განუსაზღვრელი რაოდენობით - მთავარია, ყოველდღიურად ერთი, გარკვეული ფერის პროდუქტი შეარჩიოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ფერადი დიეტა არ გზღუდავთ კვებაში, სასურველია, თავი აარიდოთ ცხიმიან,
2 389

მიირთვით ტკბილეული და არ მოიმატოთ წონაში - დიეტა რომელიც გაგაკვირვებთ

ეს დიეტა არ გიკრძალავთ ტკბილეულის ჭამას. ის გთავაზობთ შაქრის მიღების ალტერნატიულ გზებს. 1. მიირთვით ტკბილეულობა, რომელიც არ შეიცავს შაქარს სანამ კანფეტებს ან ნამცხვარს იყიდით, გაეცანით ინგრედიენტებს. მაღაზიაში ან საკონდიტროში შესვლისთანავე კონსულტანტს სთხოვეთ, რომ უშაქრო ტკბილეული განახოთ.
3 146

თაფლი - ჟანმრთელი, ეფექტური დიეტა / taflis dieta, yvelaze efeqturi dieta (cookge)

თაფლი - ჟანმრთელი, ეფექტური დიეტა / taflis dieta, yvelaze efeqturi dieta (cookge)