Загрузка...

Реклама
1 294

ნაცადი დიეტა - მინუს 8 კგ 2 კვირაში

ეს დიეტა შედარებით მკაცრია, თუმცა ნამდვილად მუშაობს. გირჩევთ, დიეტის დაწყებამდე კონსულტაცია გაიაროთ თქვენს პირად ექიმთან. ორშაბათი წიწიბურას ფაფა: წყალზე მოხარშული 2 ჭიქა წიწიბურა (უმარილო და უშაქრო!). დაყავით 5 მიღებად და მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ნახევარი
3 581

როგორ დავიკლოთ 3 კგ 2 დღეში, საოცრად ეფექტური სასმელი

უამრავ ადამიანს აწუხებს წონასთან დაკავშირებული პრობლემები. მიუხედავად უამრავი ვარჯიშისა და დიეტისა არიან ადამიანები, რომლებიც მაინც ვერ აღწევენ სასურველ შედეგს, წონის მატება კი შესაძლოა უამრავმა პრობლემამ გამოიწვიოს. არსებობს სახლში მოსამზადებელი სასმელი, რომელიც 2 დღეში 3 კილოგრამს
3 848

როგორ შეძლო რენე ზელვეგერმა ათობით კილოგრამის მცირე დროში დაკლება, ანუ რენეს დიეტა

რენე ზელვეგერი ნამდვილად თავდადებული მსახიობი გახლავთ. მან ფილმისთვის "ბრიჯიტ ჯონსის დღიური" მინიმუმ 20 კილოგრამი მოიმატა. ფილმის გადაღების შემდეგ კი ასევე დიდი სისწრაფით დაიკლო, რათა სასურველი როლი მიეღო ფილმ "ჩიკაგოში". საკუთარი ფიგურის ასეთი ცვლილება მხოლოდ ერთეულებს შეუძლით. როგორ შეძლო
5 081

სასწაულებრივი დიეტა წყლით

ვისაც წონაში დაკლება სურს, ამისათვის წყლის სმა სრულიად საკმარისია. წყლის მიღება, გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე სწორი კვების სწავლა. რატომ? წყალი აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, გამოყავს ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებები, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ჯანმრთელობის ზოგად მდგომარეობას, ხსნის
1 325

უგემრიელესი დიეტური სალათი

ინგრედიენტები: ● სოკო - 150 გ. ● ლიმნის წვენი - 1 სუფრის კოვზი ● ბულგარული წიწაკა (სასურველია სხვადასხვა ფერის) - 100 გ. ● ყველი - 25 გ. ● კარაქი - 25 გ. ● კამა - გემოვნებით მომზადება:[u][/u] გამოვაცალოთ წიწაკას თესლები და დავჭრათ გრძელ ზოლებად. ამასობაში სოკო დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და მოვშუშოთ
1 630

კეფირის დიეტა - დაიკელით მარტივად წონაში

კეფირის დიეტით შესაძლებელია არამარტო გახდომა, არამედ ორგანიზმის გაწმენდა.დაბალკალორიული კეფირის საშუალებით უმჯობესდება თმისა და ფრჩხილების ზრდა.კეფირის დიეტის ბევრი სახესხვაობა არსებობს. შემოქთავაზებთ ყველაზე პოპულარულ და ეფექტურ დიეტას, რომლის დაცვის შემთხვევაშიც თქვენ 5-6 კილოგრამს მოიკლებთ. 1
828

წვენების დიეტა - აუცილებლად წაიკითხეთ სტატია

ზაფხული იდეალური დროა დიეტისთვის, რადგანაც ყველაფერი ახალი, გემრიელი და სასარგებლო უხვადაა. სასარგებლო და ეფექტურია წვენების დიეტა. არ აქვს მნიშვნელობა წვენი ბოსტნეულის იქნება თუ ხილის. ფრეშის მომზადება შესაძლებელია ნიახურის, ისპანახის, ფორთოხლის, მარწყვის, მოცხარის, კომბოსტოს, ჭარხლის,
1 399

სხვა გემრიელი, ეფექტური და იაფი - ვაშლის დიეტა

დიეტა ჯანსაღი პროდუქტებით კვება, პურ-ფუნთუშეულზე უარის თქმა და ულუფის შემცირებაა. თუ ფიქრობთ, რომ შიმშილი ზედმეტ კილოგრამებს დაგაკლებინებთ, ძალიან ცდებით. ძალიან ეფექტურია ვაშლის დიეტა, რომელიც ამავე დროს გემრიელია. ვაშლის წყალობით 2 კურდღელს დაიჭერთ - წონაშიც იკლებთ და ორგანიზმი ვიტამინების
5 857

გამოიყენეთ ბრინჯიანი წყალი - მარტივად დაიკელით წონაში და იყავით ჯანმრთელი

მოგეხსენებათ, რომ თავის მოვლა და პროცედურები დიდ თანხებთან ასოცირდება, რაც ყველა ჩვენგანს არ გააჩნია, ამიტომ გადავწყვიტე თქვენთვის ერთ-ერთი ხელმისაწვდომი საშუალება- ბრინჯიანი წყალი გამენდო, რომელსაც მრავალი სასწაულის მოხდენა შეუძლია. წარმოგიდგენთ აზიური სილამაზის ახალ რეცეპტს, რომელიც პოპულარობის
5 392

სასმელი , რომელიც სამუდამოდ დაგავიწყებთ ჭარბ წონას, მარტივი და უსწრაფესი საშუალება

არსებობს უამრავი საშუალება მაგრამ ეს ყველაფერი ძვირ სიამოვნებასთან ასოცირდება. წარმოგიდგენთ მარტივი და ეფექტური სასმელის რეცეპტს, რომელიც 20 დღეში დაგავიწყებთ არასასურველი წონის პრობლემას, ამისათვის თქვენ დაგჭირდებათ: 1) ერთი ჭიქა წყალი 2)ცოტაოდენი ჯანჯაფილი 3)ერთი მუჭა ისპანახი 4) 1 ცალი ლიმონის