Реклама
131

ექსპრეს-სამზადისი პლაჟის სეზონისთვის! საჭიროა, გამორიცხოთ რაციონიდან მხოლოდ ეს 6 პროდუქტი

სულ მალე ზაფხული მოვა და მდედრობითი სქესის წარმომადეგენელთა უმეტესობა ოცნებობს, საცურაო კოსტიუმში მომხიბვლელად გამოიყერობოდეს. ჩვენი მარტივი რეკომენდაციების გათვალისწინებით, თქვენ ზაფხულისთვის მოხდენილი წელი და ბრტყელი მუცელი გექნებათ. საჭიროა, შეიზღუდოთ თავი სულ რამდენიმე პროდუქტით. როგორ და
1 333

ბრაზილიული დიეტა - 14 დღეში იკლებთ 4-5 კგ.

ეს დიეტა გათვლილია 14 დღეზე. ვისაც არ უყვარს კვერცხი, ამ დიეტის დაცვა გაუჭირდება. ორი კვირის განმავლობაში შეიძლება 4-5 კგ. დაკლება. აზრები ამ დიეტის შესახება განსხვავებულია, მაგრამ მას ხშირად იყენებენ.
8 551

გოგონა რომელმაც 4 თვეში 40 კილო დაიკლო - ნახეთ დიეტა ექსკლუზიურად cook.ge ზე!

ეს სწორედ იმ კვების რეჟიმის დამსახურებაა, რომლის წყალობითაც 20 კილოგრამი დაიკლო დიეტა, 3 ძირითადი ეტაპისგან შედგება. ყოველი კვება პირობითად უნდა გაიყოს სამ ნაწილად. პირველი იღებთ ცილოვან პროდუქტებს, მეორედ ბოსტნეულს, ხოლო მესამედ, ნახშირწყლებს. დიეტა, რომლითაც 4 თვეში 35-40 კილოს დაკლებაა
2 034

ღვინის დიეტა - თავიდან ძალიან გამიკვირდა, მაგრამ შედეგმა გამაოცა!

კეთილშობილი სასმელები მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ საღამოებს გვილამაზებს, ამასთან, საშუალებას გვაძლევს, სხეულის ფორმა შევინარჩუნოთ. დიეტოლოგები ირწმუნებიან, რომ წითელი ღვინო სასარგებლოა წონაში დასაკლებად. დიახ, უამრავი დიეტა გამორიცხავს ალკოჰოლს, მაგრამ ეს დიეტა მოკლევადიანია და წონაში 5-10 კგ-ის
2 157

ნაცადი დიეტა - მინუს 8 კგ 2 კვირაში

ეს დიეტა შედარებით მკაცრია, თუმცა ნამდვილად მუშაობს. გირჩევთ, დიეტის დაწყებამდე კონსულტაცია გაიაროთ თქვენს პირად ექიმთან. ორშაბათი წიწიბურას ფაფა: წყალზე მოხარშული 2 ჭიქა წიწიბურა (უმარილო და უშაქრო!). დაყავით 5 მიღებად და მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ნახევარი
1 843

კეფირის დიეტა - დაიკელით მარტივად წონაში

კეფირის დიეტით შესაძლებელია არამარტო გახდომა, არამედ ორგანიზმის გაწმენდა.დაბალკალორიული კეფირის საშუალებით უმჯობესდება თმისა და ფრჩხილების ზრდა.კეფირის დიეტის ბევრი სახესხვაობა არსებობს. შემოქთავაზებთ ყველაზე პოპულარულ და ეფექტურ დიეტას, რომლის დაცვის შემთხვევაშიც თქვენ 5-6 კილოგრამს მოიკლებთ. 1
5 761

სასმელი , რომელიც სამუდამოდ დაგავიწყებთ ჭარბ წონას, მარტივი და უსწრაფესი საშუალება

არსებობს უამრავი საშუალება მაგრამ ეს ყველაფერი ძვირ სიამოვნებასთან ასოცირდება. წარმოგიდგენთ მარტივი და ეფექტური სასმელის რეცეპტს, რომელიც 20 დღეში დაგავიწყებთ არასასურველი წონის პრობლემას, ამისათვის თქვენ დაგჭირდებათ: 1) ერთი ჭიქა წყალი 2)ცოტაოდენი ჯანჯაფილი 3)ერთი მუჭა ისპანახი 4) 1 ცალი ლიმონის
2 218

ეს საოცარი რეცეპტი მოგცემთ შანს მიიღოთ ისეთი სხეული როგორიც თქვენ გსურთ

გაწუხებთ ჭარბი წონა ? დაიკელით 15 კილოგრამი სულ რაღაც ნახევარ თვეში ეს ნახევარ თვიანი დიეტა დაუჯერელად ეფექტურია, არამარტო მათთვის ვისაც ჭარბი წონა აწუხებს, არამედ მათთვისაც ვისაც გასტრონომიული და კანის პრობლემები აქვს. შედეგის მისაღებად აუციელებელია მკაცრად დაიცვათ დიეტა. ორშაბათი ლანჩი : ერთი
4 651

კეფირის სასწაულმოქმედი 7-დღიანი დიეტა – მკაცრი, მაგრამ ეფექტური

კეფირის ექსპრეს-დიეტა სახელწოდებას შეესაბამება: მთავარი პროდუქტი ეს რძემჟავა სასმელია. თუმცა რასაკვირველია, მას ყოველდღე ემატება რომელიმე დაბალკალორიული პროდუქტი. კეფირის დიეტა მკაცრ დიეტებში შედის, რადგან კეფირს მხოლოდ ერთი-ორი პროდუქტი შეიძლება დაემატოს, მაგალითად, კიტრი და მწვანილი, მოხარშული
7 218

მინუს 6 კილო 8 დღეში შიმშილის გარეშე: როგორ დავიკლოთ წონაში წყლის დახმარებით

მინუს 6 კილო 8 დღეში შიმშილის გარეშე: როგორ დავიკლოთ წონაში წყლის დახმარებით ამისთვის მთავარია წყლის სწორად დალევა. წონაში დაკლებას არანაირი კავშირი არა აქვს შიმშილობასთან. შეუძლებელი გგონიათ? - ვცადოთ! წყლის დიეტის პრინციპი 1. ჭამამდე უნდა დალიოთ წყალი. თუ წახემსებას აპირებთ, 1 ჭიქა წყალი დალიეთ,