Загрузка...

Реклама
4 180

კეფირის სასწაულმოქმედი 7-დღიანი დიეტა – მკაცრი, მაგრამ ეფექტური

კეფირის ექსპრეს-დიეტა სახელწოდებას შეესაბამება: მთავარი პროდუქტი ეს რძემჟავა სასმელია. თუმცა რასაკვირველია, მას ყოველდღე ემატება რომელიმე დაბალკალორიული პროდუქტი. კეფირის დიეტა მკაცრ დიეტებში შედის, რადგან კეფირს მხოლოდ ერთი-ორი პროდუქტი შეიძლება დაემატოს, მაგალითად, კიტრი და მწვანილი, მოხარშული
3 310

მინუს 6 კილო 8 დღეში შიმშილის გარეშე: როგორ დავიკლოთ წონაში წყლის დახმარებით

მინუს 6 კილო 8 დღეში შიმშილის გარეშე: როგორ დავიკლოთ წონაში წყლის დახმარებით ამისთვის მთავარია წყლის სწორად დალევა. წონაში დაკლებას არანაირი კავშირი არა აქვს შიმშილობასთან. შეუძლებელი გგონიათ? - ვცადოთ! წყლის დიეტის პრინციპი 1. ჭამამდე უნდა დალიოთ წყალი. თუ წახემსებას აპირებთ, 1 ჭიქა წყალი დალიეთ,
3 059

დაიკელით კვირაში 3 კილოგრამი - არც დიეტა დაგჭირდებათ და არც ვარჯიში

დაიკელით კვირაში 3 კილოგრამი - არც დიეტა დაგჭირდებათ და არც ვარჯიში ამ მეთოდმა ექიმებიც კი გააოცა. წონის დაკლება მკაცრი დიეტისა და ფიზიკური ვარჯიშების გარეშე თითქმის ფანტასტიკაა, თუმცა აღმოჩნდა, რომ ამის მიღწევა ძალიან მარტივი რეცეპტით შეიძლება: იგრედიენტები: 2 ჩაის კოვზი ნატურალური თაფლი. 1
2 083

მოამზადეთ ის 5 წუთში, სვით 5 დღის განმავლობაში და დაიკელით 5 კილო

მოამზადეთ ის 5 წუთში, სვით 5 დღის განმავლობაში და დაიკელით 5 კილო ჭარბი წონა ზრდის ჯანმრთელობის პრობლემების განვითარების რისკს, როგორიცაა ჰიპერტენზია, გულის დაავადება, დიაბეტი, სანაღვლე გზების დარღვევები და ა.შ. ამიტომ, სიმსუქნემ შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს თქვენი გული, თირკმელები, ღვიძლი,
2 389

მიირთვით ტკბილეული და არ მოიმატოთ წონაში - დიეტა რომელიც გაგაკვირვებთ

ეს დიეტა არ გიკრძალავთ ტკბილეულის ჭამას. ის გთავაზობთ შაქრის მიღების ალტერნატიულ გზებს. 1. მიირთვით ტკბილეულობა, რომელიც არ შეიცავს შაქარს სანამ კანფეტებს ან ნამცხვარს იყიდით, გაეცანით ინგრედიენტებს. მაღაზიაში ან საკონდიტროში შესვლისთანავე კონსულტანტს სთხოვეთ, რომ უშაქრო ტკბილეული განახოთ.
2 178

მინუს 10 კილოგრამი 7 დღეში (კვერცხის დიეტა)

დღეს გაგაცნობთ დიეტას, რომელიც გარდა იმისა, რომ წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ, ასევე გააუმჯობესებს კანისა და თმის მდგომარეობას. ორშაბათი საუზმე: 2 ც. ფორთოხალი, 2 ც. კარგად მოხარშული კვერცხი, 1 ჭიქა უცხიმო რძე; სადილი: 1 ჭიქა იოგურტი, 300 გ. მოხარშული ქათმის მკერდი; ვახშამი: 200 გ. მოხარშული
2 964

მეგობარმა მომიყვა როგორ გახდა ერთ კვირაში

დიეტა ძალიან მარტივია, მაგრამ ეფექტურიც! მთავარი პირობაა - ყოველდღე უნდა დალიოთ არა ნაკლებ 2 ლ წყალი (გაზის გარეშე). პირველი ორი დღე: მხოლოდ იოგურტი და ხაჭო (შეუზღუდავი რაოდენობით). შემდეგი სამი დღე: წიწიბურა (შეიძლება გემოვნებით დააყაროთ მარილი). და ბოლო ორი დღე: ნებისმიერი ხილი და ბოსტნეული