Реклама
Добавить рецепт
Конечно же бесплатные программы скачать можно у нас Рецензия на фильм Бандиты и посмотреть дома. Так же бесплатные шаблоны для dle 10.2 скачать с сайта
1 715

ერთ კვირიანი, უსწრაფესი დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ 5-10 კილოგრამი წონის მოშორებაში

ერთ კვირიანი, უსწრაფესი დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ 5-10 კილოგრამი წონის მოშორებაში დღე 1 – სასმელი. მხოლოდ მოიხმარეთ თხვეადი საკვები – რძე, წვენი, იოგურტი, წვნიანი, ჩაი, წყალი, კაკაო და ასე შემდეგ. გაითვალისწინეთ არ დაამატოთ შაქარი! დღე 2 – ბოსტნეული. მიირთვით ნებისმიერი რაოდენობით საყვარელი
20 943

76-დან 49 კილოგრამამდე. დიეტა რომელის წყალობითაც სამუდამოდ მოვიშორე ჭარბი წონა

წონის პრობლემა როგორი „მტკივნეული“ თემაა ეს ჩემზე უკეთ ალბათ არავის ეცოდინება. ადრეც ბევრი იწერებოდა, დღესაც იწერება და კვლავაც დაიწერება ალბათ სხვადასხვა სახის დიეტების და კვების რაციონის შესახებ რომელიც სულ მოკლე ხანში ტოპ-მოდელის გარეგნობაზე დაგაყენებთ. თუმცა ხშირ შემთხვევაში ყველა ასეთი დიეტა,
3 226

მიირთვით ტკბილეული და არ მოიმატოთ წონაში - დიეტა რომელიც გაგაკვირვებთ

ეს დიეტა არ გიკრძალავთ ტკბილეულის ჭამას. ის გთავაზობთ შაქრის მიღების ალტერნატიულ გზებს. 1. მიირთვით ტკბილეულობა, რომელიც არ შეიცავს შაქარს სანამ კანფეტებს ან ნამცხვარს იყიდით, გაეცანით ინგრედიენტებს. მაღაზიაში ან საკონდიტროში შესვლისთანავე კონსულტანტს სთხოვეთ, რომ უშაქრო ტკბილეული განახოთ.
2 963

მინუს 10 კილოგრამი 7 დღეში (კვერცხის დიეტა)

დღეს გაგაცნობთ დიეტას, რომელიც გარდა იმისა, რომ წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ, ასევე გააუმჯობესებს კანისა და თმის მდგომარეობას. ორშაბათი საუზმე: 2 ც. ფორთოხალი, 2 ც. კარგად მოხარშული კვერცხი, 1 ჭიქა უცხიმო რძე; სადილი: 1 ჭიქა იოგურტი, 300 გ. მოხარშული ქათმის მკერდი; ვახშამი: 200 გ. მოხარშული
9 953

ყველაზე იაფი დიეტა, რომელიც სწრაფად დაკლებაში გეხმარებათ

დიეტა ერთ კვირიანია, თუ სწორად დაიცავთ საბოლოო ჯამში 4-დან 7 კილოგრამამდე აუცილებლად დაიკლებთ.შემდეგი ულუფები მთელი დღის მანძილზე უნდა გადაანაწილოთ პირველი დღე: 3 ც დიდი მოხარშული კარტოფილი 250 გრ მაწონი 1 ლ გაზგასული ნაბეღლავი მეორე დღე: 4 ც მაგრად მოხარშული კვერცხი 250 გრ მაწონი 1ლ გაზგასული
8 549

ნაზავი, რომელიც თქვენი მუცლის გარშემოწერილობას დღეში 1 სმ-ით შეამცირებს

თუ მუცელზე ზედმეტი წონა გაწუხებთ გირჩევთ, რომ ამ ეფექტურ რეცეპტს მიმართოთ. მის მოსამზადებლად კი მხოლოდ 10 წუთია საჭირო. საჭირო ინგრედიენტები: 4 ცალი ლიმონი; 2 სმ. კოჭა; 3 ს/კ თაფლი; 2 ს/კ დარიჩინი; 125 გ. პირშუშხა. მომზადების წესი: ბლენდერში ერთმანეთს შეურიეთ პირშუშხა და კოჭა, შემდეგ
3 515

მეგობარმა მომიყვა როგორ გახდა ერთ კვირაში

დიეტა ძალიან მარტივია, მაგრამ ეფექტურიც! მთავარი პირობაა - ყოველდღე უნდა დალიოთ არა ნაკლებ 2 ლ წყალი (გაზის გარეშე). პირველი ორი დღე: მხოლოდ იოგურტი და ხაჭო (შეუზღუდავი რაოდენობით). შემდეგი სამი დღე: წიწიბურა (შეიძლება გემოვნებით დააყაროთ მარილი). და ბოლო ორი დღე: ნებისმიერი ხილი და ბოსტნეული