Реклама
Добавить рецепт
Конечно же бесплатные программы скачать можно у нас Рецензия на фильм Бандиты и посмотреть дома. Так же бесплатные шаблоны для dle 10.2 скачать с сайта
164

წონაში დაკლება ყოველგვარი ფიზიკური დატვირთვისა და დიეტის გარეშე--- მხოლოდ სუნთქვითი ვარჯიშებით

ყოველი მე-3-მე ქალი და მე-5-ე კაცი, ჩვენს პლანეტაზე, ჭარბ წონას ებრძვის. მაგრამ ცოტა თუ ახერხებს სასურველი შედეგის მიღებას. ჩვენი წონა მეტწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად აქტიურად მიმდინარეობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის პროცესი. რაც უფრო დაბალია მეტაბოლიზმი (ქიმიური რეაქციები, რომელიც
324

ერთდღიანი დიეტა - მინუს 3 კგ

აირჩიეთ დასვენების დღე და დაიკელით 3 კგ ერთი დღის განმავლობაში. თხევადი დიეტის რაციონი ერთ დღეზე ამ დიეტის დაცვა შეგიძლიათ მხოლოდ კვირაში ერთი დღე, ანუ თვეში რამდენიმე დღე. ის განსხვავდება წყლის განთვირთვის დღისგან, რადგან რაციონში შედის წვენები და ჩაი (თითო ჭიქა 2 საათში ერთხელ). 8:00 თბილი
326

ძილის წინ აუცილებლად მიიღეთ ეს ჯადოსნური სითხე, თუ გინდათ, რომ...

იმისათვის, რომ არასწორი კვებით გამოწვეული უსიამოვნებები და ზედმეტი წონა აიცილოთ თავიდან, ძილის წინ აუცილებლად მიიღეთ ეს ჯადოსნური სითხე. მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები: • 1 ლიმონი. • ერთი კონა ოხრახუში. (ოხრახუში შესანიშნავია თირკმელებისა და შარდის ბუშტის ინფექციების დროს;
226

10 პროდუქტი, რომელიც შეიძლება უპრობლემოდ მიირთვათ 18 საათის შემდეგ

10 პროდუქტი რომელთა მიღება სრულებით არ ავნებს თქვენს სხეულს და არ გამოიწვევს გასუქებას. კივი - ეს ხილი ცხიმების დაშლას უწყობს ხელს და ხელს უშლის კუჭში სიმძიმის შეგრძნების გაჩენას. ზღვის თევზი - თევზში ბევრი ცილა და მინიმალური რაოდენობით ცხიმია. ქათმისა და ინდაურის ფილე - ეს დაბალკალორიული
385

რომელი მინერალის დეფიციტი იწვევს დიაბეტსა და სიმსუქნეს

ქრომი – სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ელემენტი, ადამიანის ორგანიზმში იმ ფერმეტებს ააქტიურებს, რომელიც ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში იღებს მონაწილეობას; ახდენს შაქრის დონის ნორმალიზებას სისხლში, ზრდის ინსულინის აქტივობას; ადამიანები, ორგანიზმში ქრომის მაღალი დონით, ნაკლებად არიან მიდრეკილნი დიაბეტისა და
391

თუ ზედმეტს ჭამთ, ეს მიქსტურა თქვენთვისაა. ის მიღებული კალორიების 50%-ს წვავს

თუ თქვენ ბევრს მიირთმევთ- არსებობს ელექსირი, რომელიც მიღებული საკვების 50% წვავს. ეს ელექსირი საკმაოდ ადვილი მოსამზადებელია და მხოლოდ ორი ინგრედიენტია საჭირო. თქვენ დაგჭირდებათ ერთი დიდი მწიფე გრეიფრუტი და ერთი სუფრის კოვზი თაფლი. გრეიფრუტი ცნობილია როგორც ანტიოქსიდანტური და ანტიბაქტერიული ხილი.
246

უნიკალური საშუალება მათთვის, ვისაც წონაში დაკლება სურს

უამრავ ადამიანს აწუხებს ჭარბწონიანობა და ეს არა მხოლოდ ვიზუალური მხარის არამედ ჯანმრთელობისთვისაც საკმაოდ სახიფათოა, ამ სტატიაში თქვენ გაეცნობით რამდენიმე რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად დაიკლოთ წონაში. 1) დილა სასურველია დაიწყოთ კარაქიანი ყავით, ყავაში კარაქის დამატება ხელს უწყობს ცხიმის
793

მწვანე ჩაის დიეტა (5 დღეში მინუს 4-7 კგ, 10 დღეში – 14-16 კგ. + ორგანიზმის გაწმენდა)

დიეტა, რომლის საფუძველსაც მწვანე ჩაი წარმოადგენს, არ შეიძლება არაეფექტური იყოს, რადგან მწვანე ჩაი მადას აქვეითებს. მაგრამ ის, ამავდროულად, ორგანიზმს ტონუსს მატებს. მწვანე ჩაი ბევრ ვიტამინს და მიკროელემენტს შეიცავს, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, აძლიერებს იმუნიტეტს. ბევრი დიეტა არსებობს, რომლის
442

ნუ შეგეშინდებათ ზედმეტი კალორიების-ჭარხლის სალათა ქათმით

მომზადების წესები დაჭერით კუბიკებად მოხარშული ჭარხალი და ქათმის ფილე. წვრილად დაჭერით ნიგოზი, ან დააბლენდერეთ მსხვილად. ყველა ინგრედიენტი აურიეთ, დაუმატეთ მარილი და პილპილი, მოასხით იოგურტი. სუფრასთან მიტანის წინ გააფორმეთ სასურველი მწვანილით.
288

დაბალკალორიული დესერტი მათთვის ,ვინც დიეტაზეა

ინგრედიენტები ხაჭო - 200 გრ შვრია - 2 სკ კვერცხი - 1 ცალი ვაშლი - 1 ცალი შაქარი - 1 სკ ვანილი - 1 შეკვრა არაჟანი - 1სკ კვერცხის გული - 1 მომზადების წესები 1. ხაჭოს შეურიეთ შვრიის ფანტელი, შემდეგ დაჭრილი, კანგაცლილი ვაშლი, კვერცხი, ვანილი და შეგიძოლიათ ასევე დაამატოთ 1 სკ შაქარი. 2. შეურიეთ