Реклама
11

დიეტა ზაფხულისთვის-ერთ კვირაში დაკლებული 5კგ

დიეტა ზაფხულისთვის დიეტა ზაფხულისთვის ერთ კვირიანია და ამ პერიოდში თქვენ 4-5 კილოგრამს დაიკლებთ. თუ თქვენ მალე ზღვაზე მიემგზავრებით და მომატებული კილოგრამების მოშორება გნებავთ, ეს დიეტა თქვენთვისაა. ინგრედიენტები ყავა ქლიავი სტაფილო კვერცხი ყველი ვაშლი ფორთოხალი კეფირი მითითებები 19:00 -
14

ქათმის ფილეს დიეტა-6 დღეში-5კგ

ქათმის ფილეს დიეტა ქათმის ფილეს დიეტა ერთკვირიანია, ამ პერიოდში თქვენ სამიდან ხუთ კილოგრამამადე დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ ეფექტურია და თან არაა რთული დასაცავი . ინგრედიენტები ბოსტნეული ქათმის ფილე მითითებები 1დღის განმავლობაში მიირთვით გრილზე შემწვარი ან მოხარშული ქათმის ფილე და ცოცხალი
9

ლიმონის და თაფლის დიეტა-

ინგრედიენტები ლიმონი თაფლი წყალი მითითებები 13 ლიტრ გადადუღებულ წყალში აურიეთ 50 გრამი თაფლი და ჩაწურეთ 12-14 ლიმონი. მთელი დღის განმავლობაში სვით ეს სასმელი. 2მეორე დღეს ვიმეორებთ ზუსტად იგივეს. არავითარ შემთხვევაში ერთიანად მოკლე დროში არ დალიოთ! ლიმონის და თაფლის დიეტა მხოლოდ და მხოლოდ ორ
9

დიეტა მკვრივი დუნდულებისთვის-3 დღეში-3კგ

დიეტა მკვრივი დუნდულებისთვის 3-4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 2-3 კილოგრამით დაიკლებთ. რა თქმა უნდა მხოლოდ დიეტით ვერ მიიღებთ დუნდულების ლამაზ ფორმას, ამისთვის აუცილებელია სპეციალური ვარჯიშები, თუმცა ეს დიეტა ხელს შეგიწყობთ პრობლემატური ზონის ფორმაში მოსაყვანად. ინგრედიენტები ქათმის ხორცი კვერცხი
11

ყაბაყი პომიდვრით და ყველით

ყაბაყი პომიდვრით და ყველით ინგრედიენტები: 2 დიდი ყაბაყი 2 დიდი პომიდორი 1 დიდი ხახვი 20 გ რეჰანი 3 კბ ნიორი 100 გ პარმეზანი (ან რომელიმე მაგარი ყველი) მარილი შავი პილპილი ზეთი მომზადება: ყაბაყი და პომიდორი დაჭერით რგოლებად, ხახვი დაჭერით ალყა-ალყა. რეჰანი დაჭერით წვრილად და ოდნავ დანაყეთ. ნიორიც
10

როგორ მოვამზადოთ შემწვარი ყაბაყი 10 წუთში (კულინარია, რეცეპტები)

როგორ მოვამზადოთ შემწვარი ყაბაყი 10 წუთში 1ყაბაყს წააჭერით ბოლოები. 2 გაჭერით ბოსტნეული სიგრძეზე, დაახლოებით 1.5-2 სმ სიგანის ნაჭრებად. თითო ყაბაყიდან გამოდის დაახლოებით 8 წრე. 3 აიღეთ დიდი ტაფა, კარგად გააცხელეთ და დაასხით მასზე ზეითუნის ზეთი ისე, რომ მასი სიმაღლე აღწევდეს ყაბაყის ნაჭრების
12

ყაბაყის ნავები პამიდვრით და ყველით (კულინარია, რეცეპტები)

ყაბაყის ნავები პამიდვრით და ყველით 5-6 საშუალო ზომის ქორფა ყაბაყი 2 დიდი, მწიფე პამიდორი 1-2 კბილი ნიორი ქინძი რეჰანი გახეხილი ყველი თავზე მოსაყრელად 2-3 ს.კ საფანელი ყაბაყი გაჭერით სიგრძეზე ორად და კოვზით გამოაცალეთ გული. ტაფაზე,საშუალო ცეცხლზე ცოტა ზეთში შეწვით ყაბაყი გაჭრილი მხრიდან,
13

ყაბაყი ხორცის ფარშით (კულინარია, რეცეპტები)

ყაბაყი ხორცის ფარშით შემადგენლობა: 5 ც ყაბაყი 200 გრ ხორცი 1 თავი ხახვი 1 ც კვერცხი 50 გრ პური 30 გრ რძე 100 გრ მაიონეზი 5 გრ ოხრახუში მარილი,შავი პილპილი-გემოვნებით მომზადება: ხორცი მოვხარშოთ, გავაციოთ, გავატაროთ ხორცსაკეპ მანქანაში ხახვთან, ოხრახუშთან და რძეში ჩამბალ პურთან ერთად. ჩავახალოთ
10

შემწვარი ყაბაყი (კულონარია, რეცეპტები)

შემწვარი ყაბაყი ინგრედიენტები: ყაბაყი-2 ცალი; პომიდორი-3 ცალი; ყველი-200 გრ. ნიორი- 2 თავი; მაიონეზი- 100 გრ. მწვანილი-2 კონა; კვერცხი-4 ცალი; ფქვილი-8 ს.კ. მცენარეული ზეთი-100 გრ. მარილი-1 ჩ.კ. მომზადების წესი: გრძლად დაჭრილ ყაბაყი გააზავეთ მარილში და გააჩერეთ 10-15 წუთი, იმისათვის,
21

სემიფრედო თეთრი შოკოლადოთა და ალუბლით-უგემრიელესი, უნატიფესი დესერტი ( კულინარია, რეცეპტები)

სემიფრედო თეთრი შოკოლადოთა და ალუბლით შემადგენლობა: 3 კვერცხი 100 გ შაქრის პუდრა 300 მლ ცხიმიანი ნაღები 200 გ თეთრი შოკოლადი 300 გ უკურკო ალუბალი 1 შეკვრა ვანილი მომზადების წესი: კვერცხი და შაქრის პუდრა თქვიფეთ გათეთრებამდე. შოკოლადი ნაღებთან ერთად ორთქლის აბაზანაზე გაადნეთ, აცადეთ