Реклама
დაამატეთ რეცეპტი
Конечно же бесплатные программы скачать можно у нас Рецензия на фильм Бандиты и посмотреть дома. Так же бесплатные шаблоны для dle 10.2 скачать с сайта
22

დავეხმაროთ ბავშვებს იყვნენ ჯანმრთელები- მოზარდების დიეტა

როგორი დიეტაა სასურველი მოზარდებისათვის შეიძლება თუ არა მზარდი ორგანიზმისთვის საკვების შეზღუდვა, ან როგორ მოვაგვაროთ ჭარბი წონის პრობლემა ამ ასაკში თინეიჯერული ასაკი ორგანიზმის აქტიური ზრდის პერიოდად ითვლება, წონის მატება ამ პერიოდისთვის დამახასიათებელია. მაგრამ ამ მიზეზით საკვების შეზღუდვა ან
291

ტვინისთვის ყველაზე სასარგებლო დიეტა

ტვინისთვის ყველაზე სასარგებლო დიეტა შვედეთის სამეფო ინსტიტუტის მეცნიერებმა განაცხადეს, რომ ჯანმრთელი ტვინის შესანარჩუნებლად, საუკეთესო დიეტა სკანდინავიურია. ამის შესახებ ვრცლად გამოცემა The Times-ი წერს. კვლევაში მონაწილეობა 2223 ადამიანმა მიიღო. შედეგებმა აჩვენა, რომ ის ვინც "ვიკინგების დიეტას"
1 509

განსაკუთრებულ დიეტას ევროპელი მეცნიერები გვთავაზობენ

განსაკუთრებულ დიეტას ევროპელი მეცნიერები გვთავაზობენ დიეტას "ცილოვანი" დიეტა ეწოდება, რაც გულისხმობს კვების რაციონში მხოლოდ კვერცხის, თევზის და ხორცის ჩართვას.მათი აზრით, დასახელებულ სამეუში წინასწარ დათვლილი კალორიების მიხედვით და განსაზღვრული წონით სამივე პროდუქტის მიღება ადამიანს 10 დღეში 6 - 7
39

უჩვეულო დიეტა – ,,ჭამე ის რაც გინდა''

– ,,ჭამე ის რაც გინდა'' ამერიკელი მოცურავის, ოლიმპიურ თამაშებზე მოპოვებული მედლების რაოდენობით რეკორდსმენი მაიკლ ფელპსის დიეტა განსაკუთრებულია. ოლიმპიური თამაშებისთვის მზადებისას მოცურავე ყოველდღიურად დაახლოებით 12 000 კალორიას იღებდა. საუზმეზე მიირთმევდა 3 ერბო-კვერცხს, ომლეტს, ერთ ჯამ ბურღულს,
156

ბისკვიტი ატმით და ნუშით

ბისკვიტი ატმით და ნუშით 3 კვერცხი 90 გ შაქარი 30 გ (2ს.კ) მანანის ბურღული (ჩანაცვლდება ფქვილით) 80 გ ფქვილი 60 მლ ზეთი 2/3 ჩ.კ სოდა 2 ატამი 2-3 ს.კ ნუში კვერცხის ცილით და შაქრით მოვამზადოთ ბეზე. შევურიოთ კვერცხის გული, ზეთთან ერთად მსუბუქად გათქვეფილი. შემდეგ, მიქსერის გარეშე შევურიოთ გაცრილი
111

ფუნთუშები მოცვით

ფუნთუშები მოცვით 200 გ რძე 50 გ გამდნარი კარაქი 100 გ შაქარი 2 კვერცხი 470 გ ფქვილი მარილი ვანილი 1 ჩ.კ საფუარი 200 გ შავი მოცხარის ან სხვა სასურველი მურაბა თბილ რძეში გავხსნათ საფუარი და ვადროვოთ 10 წუთი. შემდეგ შევურიოთ შაქარი და კვერცხი, მარილი და ვანილი. დავამატოთ კარაქი და შევაზილოთ ფქვილი.
119

ფუმფულა ფანქეიქები კეფირით

ფუმფულა ფანქეიქები კეფირით 2 კვერცხი 50 გ შაქარი 2 ჭ კეფირი (ჭიქა=200მლ) ვანილიანი შაქარი 1 ჩ.კ სოდა+ლიმონის წვენი ან 2 ჩ.კ გამაფხვიერებელი 2-3 ს.კ ზეთი ან გამდნარი კარაქი 200 გ ფქვილი ტაფა, რომელიც არ იკრავს, დავდგათ საშუალოზე ოდნავ დაბალ ცეცხლზე გასახურებლად. შაქარი და კვერცხი
256

შვრიის ხრაშუნები თხილეულით

შვრიის ხრაშუნები თხილეულით 00 გ დარბილებული კარაქი 200 გ შაქარი 2 დიდი კვერცხი ვანილი შვრია300 გ ½ ჩ.კ დაფქული ჯანჯაფილი ½ ჩ.კ დაფქული დარიჩინი 2/3 ჩ.კ სოდა ½ ჭ დაჭრილი შოკოლადი ან შოკოლადის წვეთები 1 მუჭა კედარის კაკალი (თუ არ გაქვთ, გამოტოვეთ ან ქიშმიშით ჩაანაცვლეთ) 1 მუჭა თხილი, დაჭრილი 1 მუჭა
321

ბლინები შვრიით

ბლინები შვრიით 2 კვერცხი 100 გ ხაჭო 50 გ შაქარი 1 ს.კ არაჟანი 60 გ შვრია, სწრაფად მოსამზადებელი 1 ჩ.კ გამაფხვიერებელი 1 ჩ.კ ლიმონის ცედრა 1.5 ს.კ ფქვილი ½ ჭ კენკრა, გაყინული ან ცოცხალი (აქ: წითელი მოცხარი და მოცვი) კვერცხი, ხაჭო, შაქარი და არაჟანი კარგად ავურიოთ ხელის სათქვეფით.
98

ტორტი ჟოლოთი და ლიმონის კრემით

ტორტი ჟოლოთი და ლიმონის კრემით ბისკვიტისთვის: 3 კვერცხი 150 გ შაქარი 100 გ ფქვილი 1 ჩ.კ. გამაფხვიერებელი 3 ს.კ გამდნარი კარაქი მწიკვი მარილი ნაღების კრემ-სუფლე ნაღები 35% – 400 მლ 2-4 ს.კ შაქრის პუდრა 7 გ ჟელატინი 30 მლ წყალი ვანილი ჟოლო ზემოდან დასალაგებლად კვერცხის გული და ცილა