Реклама
Добавить рецепт
Конечно же бесплатные программы скачать можно у нас Рецензия на фильм Бандиты и посмотреть дома. Так же бесплатные шаблоны для dle 10.2 скачать с сайта
407

ნუ შეგეშინდებათ ზედმეტი კალორიების-ჭარხლის სალათა ქათმით

მომზადების წესები დაჭერით კუბიკებად მოხარშული ჭარხალი და ქათმის ფილე. წვრილად დაჭერით ნიგოზი, ან დააბლენდერეთ მსხვილად. ყველა ინგრედიენტი აურიეთ, დაუმატეთ მარილი და პილპილი, მოასხით იოგურტი. სუფრასთან მიტანის წინ გააფორმეთ სასურველი მწვანილით.
263

დუკანის რეცეპტით მომზადებული დიეტური მაიონეზი

ინგრედიენტები კვერცხის გული - 2 ცალი ნატურალური იოგურტი ან მაწონი - 3 ს/კ ხაჭო - უცხიმო, 3 ს/კ ლიმონის წვენი - 0,5-1 ჩ/კ მდოგვი - 1 ჩ/კ შაქარი - ან შაქრის შემცვლელი, ცოტაოდენი მარილი - 1/4 ჩ/კ დაჭრილი მწვანილი - გემოვნებით შავი პილპილი - გემოვნებით მომზადების წესი: ხაჭო გაატარეთ საცერში
240

დაბალკალორიული დესერტი მათთვის ,ვინც დიეტაზეა

ინგრედიენტები ხაჭო - 200 გრ შვრია - 2 სკ კვერცხი - 1 ცალი ვაშლი - 1 ცალი შაქარი - 1 სკ ვანილი - 1 შეკვრა არაჟანი - 1სკ კვერცხის გული - 1 მომზადების წესები 1. ხაჭოს შეურიეთ შვრიის ფანტელი, შემდეგ დაჭრილი, კანგაცლილი ვაშლი, კვერცხი, ვანილი და შეგიძოლიათ ასევე დაამატოთ 1 სკ შაქარი. 2. შეურიეთ
208

დაბალკალორიული დესერტი მათთვის ,ვინც დიეტაზეა

ინგრედიენტები ხაჭო - 200 გრ შვრია - 2 სკ კვერცხი - 1 ცალი ვაშლი - 1 ცალი შაქარი - 1 სკ ვანილი - 1 შეკვრა არაჟანი - 1სკ კვერცხის გული - 1 მომზადების წესები 1. ხაჭოს შეურიეთ შვრიის ფანტელი, შემდეგ დაჭრილი, კანგაცლილი ვაშლი, კვერცხი, ვანილი და შეგიძოლიათ ასევე დაამატოთ 1 სკ შაქარი. 2. შეურიეთ
198

დაბალკალორიული, დიეტური შოკოლადის ჟელე

ინგრედიენტები თაფლი - 1-2 ს.კ ჟელატინი - 20 გ რძე - 150 გ ხაჭო - 450 გ კაკაო - 50 გ გამოიყენეთ დაბალცხიმიანი ხაჭო და რძე. ჟელატინს დაასხით წყალი და დაალბეთ. შემდეგ დადგით დაბალ ცეცხლზე და გაადნეთ. რძე, თაფლი, კაკაო და ხაჭო ერთად ათქვიფეთ. შეურიეთ გამდნარი ჟელატინი და კვლავ ათქვიფეთ. გადაიტანეთ
226

დიეტოლოგების მიერ შემუშავებული ბოსტნეულის წვნიანი

ინგრედიენტები მწვანე ბულგარული წიწაკა - 2 ცალი ხახვი - 4-5 საშუალო თავი ნიორი - 1 კბილი კომბოსტო - ჩვეულებრივი, ან ყვავილოვანი 1 პატარა თავი პომიდორი - 1 ცალი ტომატპასტა - 1 ჩ/კ ქინძი, ოხრახუში, ნიახური - თითო ღერი ბულიონის კუბიკი - ბოსტნეულის, 2 ცალი მარილი და პილპილი - გემოვნებით წყალი - 2 ლ
176

ჭარხლისა და სტაფილოს კოქტეილი-დეტოქს-კოქტეილი

ინგრედიენტები ჭარხალი - საშუალო, 2 ცალი სტაფილო - საშუალო, 2 ცალი ვაშლი - დიდი ზომის, 1 ცალი ნიახური - 2 ღერი მომზადების წესები გაფცქვენით ჭარხალი და სტაფილო და დაჭერით მსხვილ ნაჭრებად. ვაშლი გაჭერით რამდენიმე ნაწილად, ამოაჭერით გულები. წვენსაწურში მოათავსეთ ჭარხალი, სტაფილო, ვაშლი და ნიახური,
218

სასარგებლო და დიეტური- ქათმის ფილე, ზედმეტი კალორიების გარეშე

ეს კერძი შეიცავს კალორიების მინიმალურ რაოდენობას და ამასთან უგემრიელესია. ინგრედიენტები ქათმის ფილე - 4 ცალი დაკონსერვებული ატამი - ან გარგარი, 250 გ ყველი (მაგარი სახეობის) - 100-150 გ ნიორი - 2 კბილი არაჟანი - ნაკლებცხიმიანი, 2-3 ს/კ მარილი სასურველი სანელებლები მომზადების წესები გარეცხეთ ფილე,
261

ცნობილი ქართველები-სერგო ზაქარიაძე-''ქართველებს სილამაზე სხვაგან საძებარი არ გვაქვსო...''

ცნობილი ქართველები-სერგო ზაქარიაძე-''ქართველებს სილამაზე სხვაგან საძებარი არ გვაქვსო...'' 1965 წელს მოსკოვში მეხუთე საერთაშორისო კინოფესტივალი გაიმართა. მიწვეულ სტუმრებს შორის ცნობილი იტალიელი მსახიობი სოფი ლორენი გახლდათ. სწორედ იქ გაიცნეს ერთმანეთი იმ დროს განთქმულმა "ჯარისკაცის მამამ" და
128

ცნობილი ქართველები-ბუხუტი ზაქარიაძე

ცნობილი ქართველი მსახიობი ბუხუტი ზაქარიაძე სტალინის როლის საუკეთესო შემსრულებლადაა მიჩნეული, რომელმაც ცნობილ საბჭოთა კინოეპოპეა „გათავისუფლებაში“ ითამაშა. 1969 წელს, ფილმის პირველი ნაწილის გადაღებები მიმდინარეობდა. ეგრეთ წოდებული, კაბინეტური სცენები სტალინის მონაწილეობით კრემლში, სტალინის კაბინეტში