Реклама
6 940

ორ კვირიანი ეფექტური დიეტა და - 7 იდან 10 კილომდე

დიეტის დაწყების წინა დგეს ვაკეთებთ განტვირთვის დღეს, მივირთმეთ მხოლოდ გამოხდილ წყალს და ვაშლს მთელი დღის მანძილზე. I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად. II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა IV დღე _ ყავიანი მაწონი V დღე _ გერკულესი და
2 374

სტიუარდესების დიეტა-4დღეში-დაკლებული 5კგ(კულინარია, რეცეპტები)

სტიუარდესების დიეტა-4დღეში-დაკლებული 5კგ) სტიუარდესების დიეტა საკმაოდ მკაცრია და ამავდროულად ძალიან ეფექტური. დიეტა 4 დღიანია და ამ პერიოდში თქვენ 3-5 კილოგრამამდე ზედმეტ წონას დაიკლებთ. 1საუზმე: ჰერკულესი წყალზე, 1 ჭიქა შავი ჩაი ერთ კოვზ შაქართან ერთად. სადილი: 2 ნებისმიერი ბოსტნეული, 250 გრამი
777

2დღეში -2კგ-ექსპრეს დიეტა (კულინარია, რეცეპტები)

2დღეში -2კგ-ექსპრეს დიეტა 2 დღიანი დიეტა მკაცრია თუმცა 2 დღის გაძლება არ არის რთული. ამ პერიოდში თქვენ 2 კილოგრამ ზედმეტ წონას დაიკლებთ. არ დაიცვათ დიეტა თუ თქვენ ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ.
1 780

კიტრის დიეტა - დროა მარტივად დავიკლოთ წონაში !

კიტრის საკვებ ღირებულებაზე საუბარი დიდხანს არ მოგვიწევს, რადგან კიტრი 95% წყალს შეიცავს. ცხიმებს, ცილებს და ნახშირწყლებს კი არ შეიცავს. ეს არის პროდუქტი, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვათ განუსაზღვრელი რაოდენობით, წონაში მომატების შანსი კი ნულია. გარდა ამისა, კიტრი შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს,
2 154

კარტოფილის დიეტა , -500გრამი დღეში! ძალიან ეფექტური და ამავე დროს ადვილად დასაცავი

ეს საკმაოდ მარტივი და მავე დროს ''გემრიელი'' დიეტაა, დიეტის დაცვის პერიოდში ადამიანი თავს დანაყრებულად გრძნობს და ამასთანავე იკლებს დაახლოებით ნახევარ კილოს დღეში. სასურველია დიეტის განმავლობაში მიიღოს დღეში ერთი აბი მულტივიტამინი საუზმე: ერთი ჭიქა რძე სადილი: 300 გრამი კარტოფილის პიურე ვახშამი:
4 819

დუკანის 7 დღიანი დიეტა - ექსკლუზიურად ჩვენი მომხმარებლისათვის

დუკანის 7 დღიანი დიეტა - მიირთვით ყველაფერი რაც გნებავთ .. ორშაბათი - მხოლოდ ცილოვანი პროდუქტებით კვება. სამშაბათს - ცილები, ბოსტნეული ოთხშაბათი - ცილები, ბოსტნეული, ხილი ხუთშაბათს ცილებს, ხილს და ბოსტნეულს ემატება მსხვილად დაფქვილი ხორბლით გამომცხვარი პური. პარასკევს ცილებს, ხილს, ბოსტნეულს და
2 003

რატომ დუკანის დიეტა? რა შეუძლია მას ? - აუცილებლად წაიკითხეთ სტატია

პიერ დუკანი დაიბადა 1941 წელს. ის არის ფრანგი ექიმი. მიუხედავად იმისა, რომ მან თავისი სამედიცინო კარიერა ნევროლოგის სპეციალობით დაიწყო, დოქტორი დუკანი, დღეს უკვე ცნობილია როგორც უბადლო დიეტოლოგი, რომელიც მილიონობით ადამიანს ზედმეტი წონის დაკარგვასა და შენარჩუნებაში დაეხმარა. მას შემდეგ, რაც 20 წლის
530

ექიმები გვირჩევენ ამ 2 ინგრედიენტის გამოყენებას - მიირთვით ეს სასმელი 7 დღის განმავლობაში და დაკარგეთ ზედმეტი კილოგრამები!

ზაფხულის სწრაფად მოახლოებასთან ერთად, არაფერია უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე თქვენი სხეულის მზად ყოფნა სანაპიროსთვის. თუ ზამთარში რამდენიმე კილოგრამი მოიმატეთ, არ ინერვიულოთ. ჩვენ გირჩევთ ეფექტური წონის დასაკლებ რეცეპტს, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში , მკაცრი დიეტისა და დარბაზში დროის ხარჯვის
421

ებრაული დიეტა - აი როგორ უნდა დაიკლოთ წონაში მარტივად და იაფად!

ებრაელი დიეტოლოგების მიერ შემოთავაზებული დიეტით თვეში წონის 7-8 კილოგრამით დაკლება შეიძლება. ინგრედიენტები 1 ჭიქა იოგურტი 1 ფინჯანი ჩაი 1 ფორცია ჭიწიბურას ფაფა 1 პორცია ხაჭო 1 ცალი მოხარშური კვერცხი 200 გრ. ხილი 1 პორცია ბოსტნეულის სალათი 1 ნაჭერი შავი პური 1 პორცია მოხარშული ხორცი