Реклама
41

დაბალკალორიული დესერტი მათთვის ,ვინც დიეტაზეა

ინგრედიენტები ხაჭო - 200 გრ შვრია - 2 სკ კვერცხი - 1 ცალი ვაშლი - 1 ცალი შაქარი - 1 სკ ვანილი - 1 შეკვრა არაჟანი - 1სკ კვერცხის გული - 1 მომზადების წესები 1. ხაჭოს შეურიეთ შვრიის ფანტელი, შემდეგ დაჭრილი, კანგაცლილი ვაშლი, კვერცხი, ვანილი და შეგიძოლიათ ასევე დაამატოთ 1 სკ შაქარი. 2. შეურიეთ
21

დაბალკალორიული დესერტი მათთვის ,ვინც დიეტაზეა

ინგრედიენტები ხაჭო - 200 გრ შვრია - 2 სკ კვერცხი - 1 ცალი ვაშლი - 1 ცალი შაქარი - 1 სკ ვანილი - 1 შეკვრა არაჟანი - 1სკ კვერცხის გული - 1 მომზადების წესები 1. ხაჭოს შეურიეთ შვრიის ფანტელი, შემდეგ დაჭრილი, კანგაცლილი ვაშლი, კვერცხი, ვანილი და შეგიძოლიათ ასევე დაამატოთ 1 სკ შაქარი. 2. შეურიეთ
34

დაბალკალორიული, დიეტური შოკოლადის ჟელე

ინგრედიენტები თაფლი - 1-2 ს.კ ჟელატინი - 20 გ რძე - 150 გ ხაჭო - 450 გ კაკაო - 50 გ გამოიყენეთ დაბალცხიმიანი ხაჭო და რძე. ჟელატინს დაასხით წყალი და დაალბეთ. შემდეგ დადგით დაბალ ცეცხლზე და გაადნეთ. რძე, თაფლი, კაკაო და ხაჭო ერთად ათქვიფეთ. შეურიეთ გამდნარი ჟელატინი და კვლავ ათქვიფეთ. გადაიტანეთ
40

გემრიელი და განსხვავებული ხაჭოიანი ფუნთუშები საფუვრის გარეშე

ერთი ცომით ორნაირ ფუნთუშების გამოცხობაა შესაძლებელი: ტკბილი გულსართით და მარილიანით ინგრედიენტები ფქვილი - 300 გ სოდა - 0,5 ჩ/კ მარილი - გემოვნებით არაჟანი - 4 ს/კ კვერცხი - 1 ცალი კარაქი - 50 გ შაქარი - 100 გ ქიშმიში - 60 გ დარიჩინი - 1 ჩ/კ კამა - 1 კონა მწვანე ხახვი - 1 კონა მომზადების წესები
72

ვაშლის ღვეზელი ფქვილის გარეშე

ინგრედიენტები ვაშლი - 1,5 კგ ვანილის ჩხირი - 1 ცალი ყავისფერი შაქარი - 180 გ კარაქი - 15 გ ლიმონი - 1 ცალი ვაშლის წვენი - 50 მლ შაქრის პუდრა - 1 ჩ/კ მომზადების წესები ვაშლი გათალეთ, გაჭერით 4 ნაწილად და ამოაცალეთ გულები. შემდეგ დაჭერით თხელ ნაჭრებად და ჩალაგეთ ჯამში. მოასხით ვაშლის ნაჭრებს ლიმონის
58

ხილის რულეტი-არაჩვეულებრივი, უგემრიელესი, სახელდახელო, მარტივი

ინგრედიენტები ფქვილი - 4 ს/კ ვანილის შაქარი - 5 გ ზეთი - 4 ს/კ ვაშლი - 2 ცალი დარიჩინი - გემოვნებით კარაქი - 1 ს/კ შაქარი - 3 ს/კ გამაფხვიერებელი - 0,25 ჩ/კ კვერცხი - 4 ცალი შაქრის პუდრა - მოსაყრელად მომზადების წესები შავი ქლიავის ჩირს დაასხით ცხელი წყალი, დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ
57

დესერტი ბავშვებისათვის-თოვლის გუნდები ნუშით

ინგრედიენტები კარაქი - 1 შეკვრა ვანილი - 1 ჩ/კ შაქრის პუდრა - 1 ჭ ფქვილი - 2 1/2 ჭიქა მარილი - 1/4 ჩ/კ დაფქული ნუში - 1/2 ჭიქა შაქრის პუდრა - გუნდების ამოსავლებად მომზადების წესები ათქვიფეთ კარაქი ჰაეროვანი მასის მიღებამდე, დაუმატეთ ვანილი და შაქრის პუდრა. გააგრძელეთ თქვეფა. ცალკე ჯამში გაცერით
160

ვაშლის ნამცხვარი ნუშით და ქოქოსის ფანტელით-უგემრიელესია

ინგრედიენტები კარაქი - 250 გ კვერცხი - 4 ცალი ვანილის შაქარი - 20 გ ფქვილი - 250 გ დარიჩინი - 2 ჩ/კ ვაშლი - 12 ცალი ნუში - 50 გ ლიქიორი - 1 ს/კ შაქარი - 250 გ მწიკვი მარილი ქოქოსის ფანტელი - 100 გ სახამებელი - 2 ს/კ გამაფხვიერებელი - 1 ჩ/კ ლიმონი - 1 ცალი გარგარის ჯემი - 3 ს/კ შაქრის პუდრა -
60

უგემრიელესი ორცხობილები გრილიაჟით

ინგრედიენტები ფქვილი - 300 გ შაქარი - 140 გ წყალი - 1 ს/კ ნიგოზი - 150 გ ნაღები - 40 გ კარაქი - 240 გ კვერცხი - 1 ცალი მზესუმზირის მარცვლები - 100 გ, გარჩეული თაფლი - 50 გ მომზადების წესები გაცერით ფქვილი, დაუმატეთ 100 გ შაქარი, 200 გრამი გახეხილი ან კუბიკებად დაჭრილი კარაქი. ჩაასხით ცივი წყალი,
219

საოცრად გემრიელი, მარტივი და სწრაფად მოსამზადებელი რულეტი შოკოლადის კრემით

ინგრედიენტები ფქვილი - 1 ჭიქა კვერცხი - 1 ცალი შესქელებული რძე - 1 ქილა სოდა - 0,5 ჩ/კ მომზადების წესები ყველა ინგრედიენტი აურიეთ ერთმანეთში, გამოსაცხობ ფირფიტაზე დააფინეთ პერგამენტი და გაანაწილეთ მასზე ცომი. აცხვეთ 180 გრადუსზე 5-7 წუთი. გულსართათ გამოიყენეთ ნებისმიერი კრემი ან ჯემი. ან შოკოლადის